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什么是內(nèi)分泌失調(diào)

時間: 梁珊924 分享

  90%以上的女性都有過內(nèi)分泌失調(diào)的狀況,像臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等。那么,什么是內(nèi)分泌失調(diào)呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  內(nèi)分泌失調(diào)的主要癥狀

  1、體毛:女性的雄性素較少,這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

  2、脾氣急躁:內(nèi)分泌系統(tǒng),控制你的潮起潮落。每個成熟的女人每個月都要有那么幾天讓你又愛又恨的日子,既希望它能準(zhǔn)時地來,又盼著它快點走。是什么讓我們的身體如同月圓月缺一樣的有規(guī)律,這就是內(nèi)分泌這根魔杖的又一個威力。

  有很多人不把月事是否正常當(dāng)成一回事,實際上它是女性特有的一個健康信號燈,如果內(nèi)分泌出現(xiàn)問題,直接受到的影響不光是某個器官本身,很可能你全身的“交通”都受到了牽連。

  每個月內(nèi)分泌系統(tǒng)都會讓我們體內(nèi)的卵泡成熟并破裂一次,轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體。而黃體產(chǎn)生的雌激素和孕激素控制著子宮內(nèi)膜的進一步增生。如果沒有受孕的信號,黃體隨即退化,卵巢激素水平下降,子宮內(nèi)膜脫落,就是我們的“老朋友”登門拜訪的時候了。更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

  3、婦科疾?。簨D科內(nèi)分泌疾病很常見。子宮內(nèi)膜異位癥,月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

  4、肥胖:“喝涼水都長肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。

  如果真的遇這種情況,那你就要認(rèn)真地查一查體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素和甲狀腺激素了。腎上腺皮質(zhì)激素是重要的內(nèi)分泌激素,它參與調(diào)節(jié)人體的糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,如果腎上腺皮質(zhì)激素出了問題,脂肪就會不斷堆積起來,那么即使你一天只吃一頓飯,也會成為一個臉圓腹?jié)M的大胖子。而甲狀腺激素過多,會讓你不斷地感到饑餓,吃得很多,體重卻不停地往下掉。另外:高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

  5、不孕:內(nèi)分泌的魔杖,掌控你的下一代! 每個月,子宮內(nèi)膜都會在雌激素和孕激素的作用下成為肥沃的土壤,等待著受精卵這顆種子的到來。受精卵在子宮內(nèi)著床后,孕激素不斷上升,保證著孕程的順利進行,直到那個小生命發(fā)育成熟,呱呱墜地。如果孕激素的水平不夠,大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損激素對雌激素的反應(yīng)不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),降低了受孕成功的機會。如果在孕程中,就會影響胎兒的發(fā)育,甚至有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

  6、乳房:乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  7、肌膚惡化:就是漂亮的臉上出現(xiàn)了“黃土高原”、“火焰山”,有時還出現(xiàn)火山口,噴出紅色、白色的“巖漿”,費盡了工夫,花足了錢,可臉上的青春痘還是此起彼伏,真是讓人心煩。其實這是雄性激素在作怪。與青春痘有關(guān)的主要是雄激素,一般會出現(xiàn)在少女期到成熟期的過渡階段,此時體內(nèi)各種性激素的水平還不十分穩(wěn)定。當(dāng)雄性激素分泌多了的時候,皮脂分泌也會增多,皮膚表層就出現(xiàn)了大量的油脂。

  日常調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法

  1、吃富含蛋白質(zhì)的食物

  魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一,其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外,魚類中富含的歐米伽-3、歐米伽-9等脂肪酸,都是好的脂肪來源。每周食用1-2次魚肉,將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

  2、吃富含鈣和維生素B的食物

  富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、大豆和酸奶等,富含維生素B的食物包括雞肉、魚、谷類和堅果等。常吃這些食物不但有助于皮膚的細(xì)致嫩滑、延緩衰老,還能保持內(nèi)分泌平衡。

  3、綠色食物是荷爾蒙“動力”

  綠色食物,如西蘭花、生菜、油菜等,對于疏肝理氣大有好處。肝健康,就能幫助身體更好地排毒養(yǎng)顏,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現(xiàn)不良狀況。

  4、黃色食物健脾胃

  據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:黃色食物能養(yǎng)脾,脾健康的話,就能很好地消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等,在一日三餐中,經(jīng)常吃一些黃色的食物,還可以增強胃腸功能,有利于增強身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分泌能力。
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