臉部的皮膚如何排毒
臉部的皮膚如何排毒
現(xiàn)在環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，不僅我們的身體需要通過飲食來(lái)排毒。我們的皮膚也同樣需要排毒。那么，臉部皮膚如何有效排毒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
臉部皮膚有效排毒的方法
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當(dāng)我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力，我們也會(huì)看起來(lái)美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
2、面部肌膚按摩排毒
面部肌膚有很多的淋巴細(xì)胞，經(jīng)常按摩面部皮膚，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，起到排毒養(yǎng)顏的效果。因此，美眉們?cè)谒X之前，可以涂抹上晚霜，然后多多按壓皮膚的兩頰、眼部周圍以及下巴等部位，輕柔地按摩就好，都可以幫助肌膚排毒。
3、沐浴前后飲水
我們的身體以及皮膚的新陳代謝都離不開水，然而，在每次沐浴的過程中，都會(huì)帶走肌膚大量的水分，會(huì)令肌膚越發(fā)干燥。因此，美眉們應(yīng)在沐浴前后各喝上一大杯水，來(lái)為身體和肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)幫助更好地排出毒素。
4、熏蒸為肌膚排毒
面部肌膚毒素?zé)o法排出，多半是由于面部肌膚的油脂和粉塵堵塞了毛孔，令毒素?zé)o法順利排出，而美眉們平時(shí)緊緊清潔肌膚表面是無(wú)法深層次的清潔毛孔內(nèi)部的，想要令肌膚深層的污垢排出來(lái)，不妨來(lái)試試用熏蒸的方式為肌膚排毒。
美眉們可以準(zhǔn)備一盆熱水，然后將臉移到熱水的上方進(jìn)行熏蒸，蒸汽可以通過高溫的形式將毛孔打開，從而加速肌膚的新陳代謝，令毛孔內(nèi)部的臟東西排出來(lái)，達(dá)到為肌膚排毒的目的。美眉們經(jīng)常去桑拿，還能夠?yàn)槿砑∧w排毒哦!
5、紅糖排毒法
也許你有這樣的經(jīng)歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處，不一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕?？吹搅藛幔О倌陙?lái)，紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知。至于具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。
這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤(rùn)健康的好氣色!
STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。
STEP2：倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。
STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
按摩臉部排毒的方法
按摩額頭外側(cè)。首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無(wú)名指,三指指腹置于額頭中間的位置,然后輕柔地滑向額頭的兩邊,這個(gè)動(dòng)作做6次。
由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動(dòng)。做三遍后,下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩,到太陽(yáng)穴處輕輕提拉,這個(gè)動(dòng)作三次。
從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處,從這里開始,用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置,促進(jìn)淋巴循環(huán),有利于肌膚新陳代謝。
按摩上下方唇。彎曲大拇指,用另外四個(gè)手指指腹,輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。
從內(nèi)往外按摩顴骨。將四指指腹放于嘴角,沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊致肌膚,排除多余水分,改善臉部水腫。
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按摩鎖骨。從耳后開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。