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女士喝什么茶排毒通便

時間: 梁珊924 分享

女士喝什么茶排毒通便

  很多女士節(jié)后回來很多人都大腹便便的,大多數(shù)是因為體內(nèi)毒素過多的原因,那么,女士喝什么茶排毒通便呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  女士排毒通便的茶飲

  普洱茶緊致你的小腹

  實際上大家都不會對普洱茶陌生,而且它不僅味道甘醇優(yōu)雅,讓新陳代謝加快,消除多余脂肪的功效,因為我們都知道之所以導(dǎo)致肥胖,最大的一個根源就是體內(nèi)堆積的脂肪過多而造成的,所以說想要減肥那么首先就需要燃燒脂肪。

  枸杞茶治便秘

  很多辦公室一族都容易受到便秘問題的困擾,而便秘如果得不到解決的話,那么就不利于身體毒素的排出,這種情況也會讓自己變得肥胖。但是選擇枸杞茶除了可以幫助起到治療便秘之外,還能夠滋補(bǔ)益氣,尤其是對于氣血不足的女性而言他是不錯的養(yǎng)生茶。

  山楂荷葉茶

  材料:山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。

  做法:將所有材料放進(jìn)濾袋,將濾袋放入保溫瓶里,然后加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鐘即可飲用。

  功效:胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物,而且胃口比較大,吃東西很快,便秘是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

  三花減肥茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉

  做法:由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝,每袋6~7克,每日1袋,開水沖飲2~3次。

  功效:能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時,可早晚各飲1包,連用3個月。

  有助于排毒通便的食療

  1、紫菜芝麻飯

  將100克烤紫菜剪成細(xì)絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里,每餐舀一兩勺和米飯拌在一起 吃。福澤老 師解釋,紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì),能促進(jìn)排便。

  2、醋拌圓白菜

  將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合 后煮開制成 湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維,能增強(qiáng)腸胃蠕動。

  3、醋腌蓮藕

  將蓮藕焯一下,根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里,每天取出一些作為就餐時的小菜。福澤老師說,蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁,防止便秘。

  4、油焯海帶豆

  將300克海帶切絲,用開水焯熟,100克黃豆用水煮熟后,將海帶和黃豆放涼,控干水分,再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶 含有豐富的 食物纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便,豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分,使排便量增加。
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