夏天臉上長(zhǎng)痘怎么辦
夏天臉上長(zhǎng)痘怎么辦
夏天，誰不想要光滑白皙的肌膚，但是看看臉上耀武揚(yáng)威的痘痘，真的是無語問蒼天。那么，夏天臉上長(zhǎng)痘怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天臉上長(zhǎng)痘的解決方法
1、清潔最重要
臉上長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)橛椭置谶^多造成的，所以我們應(yīng)該使用清潔型的潔面乳來清潔油污。
2、防曬要做好
不要因?yàn)樽约阂呀?jīng)被曬黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防曬工作。想美白，防曬是并必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會(huì)在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要涂抹上防曬霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
3、使用護(hù)膚品
提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產(chǎn)品了。長(zhǎng)痘痘的肌膚是比較敏感的，使用那些產(chǎn)品會(huì)刺激皮膚。建議大家現(xiàn)在只使用祛痘產(chǎn)品，快速祛痘。
4、使用美白面膜
美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做兩次面膜，可以滋養(yǎng)肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養(yǎng)分，保持水油平衡，幫助肌膚進(jìn)行自我修復(fù)。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一周最多兩次，千萬不要多做哦，多做會(huì)給肌膚增加負(fù)擔(dān)，反而無益哦!
有助于夏天預(yù)防痘痘的方法
1、油垢對(duì)于青春痘的的恢復(fù)有很大影響，尤其是對(duì)于油性皮膚的朋友來說，每天對(duì)臉部油垢的徹底清潔是大有必要的。建議最好使用泡沫豐富，去污力強(qiáng)，富含海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面奶來清潔面部，這樣清洗完比較清爽、不至于增加臉部負(fù)擔(dān)。還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長(zhǎng)青春痘或是皮脂油型的青春痘皮膚使用，更有利于預(yù)防臟污與細(xì)菌的對(duì)肌膚的污染哦。
2、長(zhǎng)有青春痘的朋友在潔膚后一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽膚水，否則會(huì)加重青春痘。對(duì)于容易長(zhǎng)青春痘、面皰之處，再拍上以天然藥草提煉的面部醒膚水，在搽上能消除面皰青春痘的平衡乳霜，即可可預(yù)防細(xì)菌感染，避免紅腫、發(fā)炎。夏天肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因?yàn)榇罅苛骱谷菀淄庥蛢?nèi)干，因此，可選擇能加強(qiáng)肌膚水和作用的清爽型潤(rùn)膚品，以免肌膚因缺水枯干而老化、皺紋。
3、夏天預(yù)防青春痘，對(duì)青春痘的護(hù)理，大家可以在晚上進(jìn)行，時(shí)間充裕，護(hù)理后又可讓皮膚盡情地休息?？梢栽黾悠ぶ趾蛷椥?，也可以加強(qiáng)皮膚的抵抗力。同時(shí)大量飲水，也可以保持體內(nèi)正常的代謝，使內(nèi)外平衡，才會(huì)達(dá)到良好的效果。
4、在火熱的夏季要想預(yù)防青春痘，清淡且營(yíng)養(yǎng)的飲食是必要的。飲食中應(yīng)多飲用富含維生素的水果和蔬菜，特別是油性肌膚的女性更要少食辣椒，燒烤，腌菜等食物，減少辛辣食物對(duì)問題肌膚的刺激。多食蔬菜與水果如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿卜、西紅柿等等。促進(jìn)細(xì)胞的離子交換，幫助皮膚恢復(fù)代謝平衡。
5、夏天最大的問題就是“曬”，因此，預(yù)防青春痘防曬最關(guān)鍵。對(duì)于皮膚敏感者來說，由于皮膚很薄，毛細(xì)血管極易擴(kuò)張，容易在較短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)“紅臉”的狀況或者自我感覺覺皮膚灼熱等現(xiàn)象。就要盡量避免日曬，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張程度，同時(shí)降低血流速度，使敏感發(fā)作的機(jī)會(huì)減少。如果需要做皮膚護(hù)理就應(yīng)該至少要選擇使用含有薄荷成分的防敏系列產(chǎn)品，使膚溫降低并且收縮擴(kuò)張的血管。
夏天去痘要注意的事項(xiàng)
1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
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