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一到夏天就長痘痘有哪些原因

時間: 梁珊924 分享

  長了青春痘,并不意味著你重返青春,這些不速之客會讓你的顏值在一瞬間被拉低。那么,一到夏天就長痘痘有哪些原因呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  一到夏天就長痘痘的主要原因

  1、睡眠不夠

  如果長時間的睡眠不夠是會引起內(nèi)分泌失調(diào),身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性,逐漸降低或丟失體內(nèi)殺菌的功能,接下來便會十分容易引發(fā)青春痘。

  2、不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣

  如果一個人經(jīng)常吃得太飽,導(dǎo)致沒有經(jīng)過消化道消化的食物囤積在身體內(nèi)內(nèi),導(dǎo)致消化不良、廢物毒素排泄不順暢,甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習(xí)慣,上?;荽瑞畀徔茖<冶硎荆@些不良習(xí)慣均可能引起青春痘的發(fā)生。

  3、天氣的變化

  專家指出,如果外界氣溫升高,皮下脂肪的分泌量會隨著增加,因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w,這樣也十分容易會引發(fā)青春痘。

  4、不適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)

  值得注意的一點是,一些比較油性的保養(yǎng)品是只適合那些干性肌膚的人使用,如果是油性皮膚的人使用了油性的保養(yǎng)品,只會增加毛囊阻塞,使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄,從而引發(fā)青春痘。

  有效祛除痘痘的方法

  祛除青春痘竅門一、早晚面部清潔

  臉部清潔對于祛痘作用很大,因為青春痘的發(fā)生往往都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的,所以清潔顯得尤為重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。不要太用力,接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,用干毛巾擦凈水,涂上有收斂作用的化妝水即可。必須早晚各一次,對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

  祛除青春痘竅門二、為肌膚控油補水

  皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水,從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡,肌膚會處于一種亞健康狀態(tài),從而會使痘痘橫生,所以想要快速祛痘的人,一定要做好控油補水工作,使肌膚水油平衡,痘痘自然很快就走了。

  祛除青春痘竅門三、護膚品莫濫用

  市面上的祛痘產(chǎn)品琳瑯滿目,國內(nèi)國外產(chǎn)品讓人挑花了眼。如何從眾多產(chǎn)品中挑到一款適合自己的祛痘產(chǎn)品呢?要慎重再慎重!應(yīng)選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品或者選擇國際品牌的產(chǎn)品,從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡的目的,不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產(chǎn)品。

  祛除青春痘竅門四、舒緩壓力

  壓力會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),引發(fā)痘痘上身。平時可使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸,選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠墻站好,或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子,吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時,記得不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,食用這些食物,有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài),刺激痘痘的生長。

  日常去除痘痘的注意事項

  1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

  2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

  3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃,愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

  4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

  7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
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