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排毒祛痘的水果

時(shí)間: 梁珊924 分享

  有效祛痘,都會(huì)想要要先從飲食方面下手,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。那么,排毒祛痘的水果有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  排毒祛痘的水果

  美味西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  清香木瓜

  木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

  清爽葡萄

  一直以來(lái),葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果,因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血,還能去黑頭。

  柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?,等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

  現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

  鮮嫩草莓

  草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

  日常有效祛痘的方法

  1、蘆薈消炎法

  蘆薈有很好的消炎、鎮(zhèn)靜殺菌功效,菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,或者去皮榨成汁,洗臉后抹在臉上,經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉,很有效喔!

  2、西紅柿戰(zhàn)“痘痕”法

  如果想消除臉上的痘痘,最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿,比如將西紅柿榨成西紅柿汁當(dāng)飲料喝,或用雞蛋炒西紅柿,據(jù)說(shuō)只要堅(jiān)持一周,痘痕就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。此外,還可以涂抹蜂膠液,幫助淡化痘痕。

  3、蘋(píng)果消痘印

  先將沸水倒在一片蘋(píng)果上,等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。再將之從水中取出,待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上,保持20分鐘。之后取下,將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好,一定要選擇新鮮蘋(píng)果。

  4、馬齒莧草治痘法

  馬齒莧草治痘法馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用,據(jù)說(shuō)效果顯著。

  5、姜片祛痘法

  把姜切片,臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘,第二天早上再洗掉,連續(xù)一周,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效。
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