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孕婦怎樣控制長(zhǎng)斑

時(shí)間: 梁珊924 分享

  懷孕之后,由于激素水平的變化,孕媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)妊娠斑的煩惱。那么,孕婦怎樣控制長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  孕婦控制長(zhǎng)斑的方法

  1、豬腎薏苡仁粥

  豬腎1對(duì),去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

  2、牛奶核桃飲

  牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經(jīng)常食用。

  3、山楂橘皮飲

  山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

  4、美膚汁

  雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開(kāi)水兌。

  孕婦祛斑的注意事項(xiàng)

  1、祛斑霜懷孕可以用嗎

  祛斑刷過(guò)懷孕不可以用。這是因?yàn)殪畎咚獌?nèi)含有很多對(duì)胎兒不利的化學(xué)成分,懷孕時(shí)使用祛斑霜會(huì)直接影響肚子里胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,有些更嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)死亡。

  2、懷孕時(shí)保持愉悅心情可祛斑

  很多孕婦在懷孕的時(shí)候總是心情抑郁,這樣會(huì)使得“肝郁氣滯”,從而使得懷孕時(shí)候臉色出現(xiàn)暗黃、偏食、體內(nèi)毒素淤積、氣血緩慢等,這些就會(huì)使得懷孕時(shí)體內(nèi)黑色素沉淀,最終在臉上形成色斑。在懷孕的時(shí)候應(yīng)該保持愉悅的心情,不要因?yàn)槿魏涡∈露绊懙阶约旱男那椤?/p>

  3、懷孕時(shí)多吃含維生素C多的食物

  在懷孕的時(shí)候可以多給體內(nèi)補(bǔ)充維生素C,維生素C是天然的美白祛斑產(chǎn)品,可以有效清除體內(nèi)黑色素的沉淀,從而一步步淡化臉上色斑。含維生素C多的食物有獼猴桃、西紅柿、草莓、橙子等等。孕婦需要注意的是,多吃不代表一個(gè)勁地不停吃,而是適量。

  4、懷孕時(shí)需良好作息

  在懷孕的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的生活作息,在晚上11點(diǎn)之前必須入眠,雖然懷孕很多身體變化,但是唯一不變的就是體內(nèi)的排毒時(shí)間。因此,養(yǎng)成良好的生活作息,也是孕婦祛斑的方法。

  5、懷孕時(shí)盡量少接觸電子產(chǎn)品

  在懷孕的時(shí)候應(yīng)該盡量少接觸電子產(chǎn)品,這是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品會(huì)促使臉上色斑的形成,因?yàn)殡婋x輻射類(lèi)似于強(qiáng)日光照射,甚至比日光照射對(duì)皮膚的損害會(huì)更加大,所以孕婦應(yīng)盡量少接觸電子產(chǎn)品。

  6、懷孕可做檸檬面膜

  懷孕時(shí)臉上長(zhǎng)斑可以做檸檬面膜,這樣可以有效去除臉上的色斑。具體做法是在適量的純凈水中滴入5滴新鮮的檸檬汁,將壓縮面膜泡入檸檬水中,待壓縮面膜充分吸收檸檬水后,均勻的敷在已潔面的臉部,15分鐘后用溫水洗凈即可,堅(jiān)持1個(gè)月即可淡化臉上的色斑。
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