日常怎么預防長斑

　　因為自己不注意生活作息習慣，導致許多女生們的臉上出現(xiàn)斑點。那么，日常怎么預防長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　日常預防長斑的方法

　　1、防曬是關鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防曬標志。

　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。

　　4、全面均衡的營養(yǎng)，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。

　　日常祛斑要注意的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：盲目祛斑

　　祛斑的最好時機是在色斑剛出現(xiàn)的時候，但很多人在開始時都不在意，以為不是什么大問題，隨便買點祛斑美白的護膚品，或者吃點祛斑的東西，就覺得可以祛斑。但祛斑不是那么簡單的事情，最好在醫(yī)生或專業(yè)人員指導下準備祛斑，不要盲目祛斑，否則祛斑不成，反而使斑點越來越嚴重，到時候可就麻煩了。

　　誤區(qū)二：祛斑不分肌膚

　　我們都知道皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚，每種肌膚的護理方法不一樣，祛斑液是同樣道理，要分不同肌膚進行不同祛斑方法，不要聽說哪個朋友用了什么祛斑產(chǎn)品很有效就跑去買，要先了解你們的膚質(zhì)和肌膚問題是否一樣，如果不同就要針對具體問題來祛斑。

　　誤區(qū)三：祛斑過于急躁

　　色斑雀斑都讓我們感到困擾，所以總是很急躁想要祛斑恢復原來的白皙肌膚，很多商家捉住這種心理，打出什么見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，表面上似乎很有效，但對皮膚的傷害也是很大的，自身免疫力會極大減弱，到頭來反而得不償失，所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來。

　　誤區(qū)之四：認為色斑不可治

　　很多人覺得色斑很難治，甚至不可治，因為試過很多祛斑方法和產(chǎn)品都沒有效果，甚至去美容院也沒有效。但美容醫(yī)院專家表示，色斑并非不可治，只是要針對不同膚質(zhì)根據(jù)色斑產(chǎn)生的不同原因，制定正確有效的祛斑方法，才能夠準確祛斑。很多資深的祛斑達人在經(jīng)歷了漫長的祛斑之路后，已經(jīng)對祛斑失去了信心。其實，色斑是可以治愈的，只要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院，由專業(yè)的美容醫(yī)生進行診斷與治療。很多斑點的誕生都與我們的身體內(nèi)部毒素、內(nèi)分泌有關聯(lián)，專家提倡 “內(nèi)調(diào)外治”的祛斑理念，利用高科技激光、中醫(yī)針、灸、spa排毒等方式綜合治療，以內(nèi)養(yǎng)外，真正掃除斑點根源，治療色斑不反彈。

　　誤區(qū)之五：只顧“效果”不顧后果

　　不少患者對祛斑懷有一種急切的心情?？偸窍Ｍ惶靸商炀湍茏屪约旱拿娌抗饽廴绯酢Ｕ沁@種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑的方式，看起來好像立竿見影，其實皮膚表層遭到嚴重損害，自身免疫力減弱，經(jīng)太陽一曬，容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的斑點類型，也為后期的祛斑治療增添難度。
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