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排毒減肥有哪些花草茶的配方

時間: 梁珊924 分享

  如果你減肥很長一段時間,但是效果甚微,可能是內(nèi)部的毒素得不到清除。那么,排毒減肥有哪些花草茶的配方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  排毒減肥花草茶的配方

  減肥花茶瘦全身

  材料:勿忘我、烏龍茶、anslim花草、蜂蜜。

  做法:烏龍茶、anslim花草、勿忘我用沸水沖泡,茶水變溫后加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

  效果:勿忘我有改善皮膚粗糙的功效,經(jīng)常飲用可以補(bǔ)腎養(yǎng)陰、清心明目。anslim花草有排毒排油去油膩,預(yù)防便秘,消除水腫的功效;而烏龍茶則能清脂降壓。

  減肥花茶瘦腰

  材料:玫瑰花、迷迭香。

  做法:用沸水直接沖泡玫瑰花和迷迭香。

  效果:玫瑰花可以消除脹氣,對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色,讓你的臉色更加紅潤哦。

  減肥花茶瘦臉

  材料:粉紅玫瑰、馬鞭草、anslim花草、玳玳花、荷葉。

  做法:用沸水直接沖泡材料即可。

  功效:anslim花草和玳玳花有燃燒臉部脂肪的功效。馬鞭草則能排出臉上多余的水分,有緊致皮膚的效果。荷葉排毒,可以讓你的臉蛋遠(yuǎn)離水腫。

  減肥花茶瘦腿

  材料:馬鞭草、檸檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

  做法:直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

  功效:這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用,也能消除水腫。迷迭香有緊實(shí)腿部肌肉的功效。

  日常有助于排毒減肥的小妙招

  1.光腳走路延緩衰老

  中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機(jī)體排毒。

  2.快走也是排毒招數(shù)

  我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,盡可能大地擺動和舒展手臂,這是最簡單、方便的排毒運(yùn)動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

  3.大笑增強(qiáng)免疫力

  常看笑話書,或回憶看過的喜劇電影……當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時,體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降,增強(qiáng)排毒免疫力。

  4.跳一跳趕走毒素

  淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身毒素,將其運(yùn)送到淋巴結(jié),再通過血液經(jīng)由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排毒,降低膽固醇,甚至可驅(qū)除對人體致命的蜂窩組織炎。

  5.做家務(wù)給心臟排毒

  科學(xué)研究表明,常做一些低強(qiáng)度家務(wù)勞動,可改善心血管系統(tǒng)的功能,對運(yùn)動負(fù)荷有良好的適應(yīng)性,有利于心臟排毒。由于它可改善血脂水平,可降低甘油三酯和總膽固醇的含量,防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生,并對血壓和心率變化有著積極的作用,這樣可增進(jìn)心臟和機(jī)體的新陳代謝,從而為心臟排毒。

  6.咳嗽能清掃“肺腑”

  自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質(zhì),通過呼吸進(jìn)入肺臟。借助主動咳嗽可“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處深呼吸,吸氣時緩緩抬起雙臂,主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
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