不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>排毒養(yǎng)顏>

臉上長(zhǎng)斑吃什么粥祛斑

時(shí)間: 梁珊924 分享

  臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)后不斷尋找祛斑的方法,其實(shí)效果最有效的還是食療,通過(guò)飲食淡斑見(jiàn)效快哦!那么,臉上長(zhǎng)斑吃什么粥祛斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥

  臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥一:山藥枸杞粥

  用冷水浸泡粳米,新鮮山藥去皮,刮洗干凈,枸杞子用溫水泡開(kāi)待用,鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi),煮爛即可食用。山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑的作用!

  臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥二:薏仁蓮子粥

  薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡,之后將蓮子去蓮心,紅棗洗凈去核,之后鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透即可食用!薏仁蓮子粥具有美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效!

  臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥三:枇杷紅棗粥

  將枇杷沖洗干凈,撕去皮去核,粳米洗凈,用冷水浸泡,之后鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬煮成粥即可食用!枇杷紅棗粥具有潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃的功效!

  臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥四:橘子山楂粥

  橘子剝皮瓣分開(kāi),橘子去核,山楂洗凈去掉種子,之后鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開(kāi)熬成粥即可食用!橘子山楂粥具有美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏的功效!

  日??梢造畎叩氖澄?/h2>

  獼猴桃:獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  黃瓜:黃瓜是天然美容產(chǎn)品,黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性。

  西紅柿:西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  豆?jié){:含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用于面部或皮膚色素沉著等癥。

  胡蘿卜汁:因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  有效避免長(zhǎng)斑的方法

  1、多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑

  維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在,并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

  含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、葡萄、山楂等。

  2、白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑

  感光食物具有感光因子,在食用感光食物后照射陽(yáng)光或者其他強(qiáng)烈光線,不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑,還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加,使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑,因此在白天要避免吃感光食物。

  感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

  3、做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑

  出門(mén)的時(shí)候一定要做足防曬工作,因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門(mén)的時(shí)候不僅要擦防曬霜,還要打太陽(yáng)傘。

  4、擦隔離預(yù)防長(zhǎng)斑

  由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí),即便平時(shí)不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜,影響臉部長(zhǎng)斑并不是因?yàn)檩椛涞脑?,而是電腦會(huì)產(chǎn)生靜電,將屏幕上的灰塵倒到臉部,從而引起毛孔粗大,臉部長(zhǎng)斑,因此隔離霜就是預(yù)防長(zhǎng)斑的一個(gè)方法之一。

  5、防止油煙堵塞毛孔預(yù)防長(zhǎng)斑

  很多人在做飯的時(shí)候總是被油煙味籠罩住皮膚,或者被熱油不小心濺到皮膚上,引起皮膚褐色素沉淀,從而形成色斑,因此在廚房忙碌后,記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚,預(yù)防長(zhǎng)斑。

  6、使用正版化妝品預(yù)防長(zhǎng)斑

  假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒(méi)有什么很大差別,但由于假冒偽劣化妝品各項(xiàng)超標(biāo)的成分卻是會(huì)使皮膚長(zhǎng)斑的重要因素,因此預(yù)防長(zhǎng)斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品。
猜你感興趣的文章:

1.怎樣可以快速祛斑

2.怎么可以祛斑

3.洗臉也可以美白祛斑的方法

4.有哪些方法可以有效祛斑

5.臉上長(zhǎng)斑斑怎么辦

6.最實(shí)用的白醋祛斑5偏方

7.白醋洗臉的正確方法是怎樣

8.水果祛斑的十三種方法

臉上長(zhǎng)斑吃什么粥祛斑

臉上出現(xiàn)了斑點(diǎn)后不斷尋找祛斑的方法,其實(shí)效果最有效的還是食療,通過(guò)飲食淡斑見(jiàn)效快哦!那么,臉上長(zhǎng)斑吃什么粥祛斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。 臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥 臉上長(zhǎng)斑可以祛斑的粥一:山藥枸杞粥 用冷水浸泡粳米
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
2628777