男人吃什么能排毒瘦身
男人吃什么能排毒瘦身
很多人認為只有女性需要排毒，男性是不需要的，其實這個想法是錯的，男人也是要排毒的。那么，男人吃什么能排毒瘦身呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
男人排毒瘦身的食物
一、海帶和紫菜，海帶和紫菜都是我們生活中比較常見的食物，但是你知道它具有排毒瘦身的效果嗎?其實他們的身體里面蘊含了大量的膠質，這種物質能夠促使體內的放射性毒物隨著糞便一起排出體外，同時腫瘤病人在接受化療的時候，多吃這兩種食物也是很有好處的。另外由于它們具有堿性的性質，可以起到凈化血液的作用。
二、水果或果汁，生活中常見的水果，比如檸檬、橘子、蘋果等，盡管嘗起來有點酸酸的味道，但是在人體的代謝過程中卻會變成堿性，可以將血液中積累的毒素進行溶解，然后排出體外。
三、綠葉蔬菜，大多數綠色的蔬菜里面都含有一定的堿性物質，可以中和體內代謝形成的酸性物質，讓人體的血液可以處于堿性的狀態(tài)，從而將血液中的有害毒素清除，比如常見的青菜，大白菜，甘藍等。
四、葡萄酒，盡管葡萄酒里面含有豐富的檸檬酸，但它也屬于堿性飲料，這是很多其他酒精飲料不具備的一個特性。長期適當的飲用葡萄酒可以預防和糾正酸中毒的情況，男士減肥期間可以把葡萄酒作為其它酒的替代品，可以起到更好的瘦身效果。
有助于男人排毒的茶飲
1、白玫瑰茶
白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧?，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合后用沸水沖泡15分鐘即可?？衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛?，對體內積存的有害化學或放射性物質，有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶
采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。
以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀?，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
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