不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人用不著護理皮膚，導致男人臉上出現(xiàn)了不少斑點。那么，男人臉上長斑怎么去掉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　男人去掉臉上斑點的方法

　　首先基礎(chǔ)的肌膚護理必不可少，不要以為這些只是女人的專利，肌膚護理不分性別，想要擁有好的肌膚，就必須好好保養(yǎng)自己的肌膚。再忙也要做肌膚清潔，把肌膚表面以及毛孔內(nèi)的塵垢徹底清除干凈，以免侵襲肌膚，堵塞毛孔。如果這個都無法做到，那么徹底祛斑的方法就行不通了，甚至還會出現(xiàn)去掉了又復發(fā)的情況。

　　還有就是注重皮膚的保濕與補水，同時也不要忘了給皮膚補充氧氣。另外，若是外界環(huán)境中以及電子輻射所導致的廢棄物以及塵垢過多的在皮膚內(nèi)淤積，則會導致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)就會受到阻礙，那么，細胞的氧氣以及養(yǎng)分就會供給不足，致使皮膚喪失活力和彈性，造成皮膚衰老以及輻射斑出現(xiàn)。而加強肌膚不說保濕，則有利于肌膚的保養(yǎng)和防護，在皮膚營養(yǎng)充足的環(huán)境里，對外界的傷害是有一定的防御能力的，使皮膚變得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人獨有的特權(quán)。

　　最后，工作的時候可適量喝些綠茶，綠茶對肌膚的保養(yǎng)有很大的作用，還可以抵御外部環(huán)境對肌膚所造成的損害。

　　有助于男人祛斑的食物

　　祛斑食物TOP1：獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　祛斑食物TOP2：檸檬

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　祛斑食物TOP3：黃豆

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機中，加入適量清水攪拌，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西紅柿

　　實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。

　　男人有效預防長斑的方法

　　1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防曬標志。

　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。

　　4、全面均衡的營養(yǎng)，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。
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