喝什么茶能排毒祛痘祛痘印
喝什么茶能排毒祛痘祛痘印
長痘的人很容易上火,不但影響了美觀,而且導致心情也不好了,其實喝茶可以祛痘的哦!那么,喝什么茶能排毒祛痘祛痘印呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
能排毒祛痘祛痘印的茶
甘草丁香紅茶
材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。
功效:針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
日常有效排毒祛痘的方法
方法一:運動運動排毒非常適合都市OL們,OL平時工作繁忙,每天對著電腦,很少運動,而運動可以通過出汗將體內毒素排除體外。建議每天上下班途中可以提早下車,步行一段路,可舍棄擁擠的電梯,盡最大可能多爬幾層樓,也可以在晚間陪同父母或是愛人去公園慢走,這些都可以幫助身體排毒。
方法二:檸檬水排毒檸檬水不僅可以有效的排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸外,還可解渴沖淡食欲。每天堅持喝一杯,排毒養(yǎng)顏兼減肥。另外,不要用熱水泡檸檬,這樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值,排毒效果也不會達到最佳值。
方法三:粗糧排毒核桃是粗糧中的膳食纖維,能被人體消化利用,通腸化氣,清理廢物,促進食物殘渣的盡早排出,刺激腸道蠕動,起到排毒養(yǎng)顏的效果。建議每天早間當早餐吃或是午間做下午茶。
方法四:泡澡排毒在結束一天的繁忙工作后,通過泡澡將皮下組織下的酸性廢物完全沖刷掉,將滯留在身體中的二氧化碳等不好的物質代謝出去,使得皮膚恢復健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選,在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹、檸檬精油都有不錯的排毒功能。中醫(yī)上,可以使用蔬果浴、溫泉浴、藥浴等刺激血液循環(huán),改善體質。
方法五:吃素排毒過多油膩或是刺激性的食物,會在新陳代謝中產生大量的毒素,會造成腸胃的巨大負擔,身體內毒素很多一部分是由于口食和吸入的化學物質,因此排毒是幫助凈化腸胃,建議每周二天堅持吃素,給腸胃休息的空間
方法六:洗腸排毒洗腸原本是用于醫(yī)療急救的,但近幾年來卻提出了清洗腸道、排除毒物、祛病延年的作用,從中醫(yī)上來看,體內毒素會隨著腸道清洗而被沖刷掉,減輕身體的負擔,但是不建議洗腸次數(shù)過于頻繁,避免產生依賴性,引發(fā)健康隱患。
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