喝什么茶能排毒養(yǎng)顏祛痘

　　長痘的人很容易上火，不但影響了美觀，身體的某個部位很可能出現(xiàn)了健康的問題。那么，喝什么茶能排毒養(yǎng)顏祛痘呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　能排毒養(yǎng)顏祛痘的茶飲

　　甘草丁香紅茶 排毒養(yǎng)顏祛痘

　　準備材料生姜、紅茶、鹽、甘草、丁香以及沉香，把這些材料都搗成精末，每次用的量為15-25克，在早上的時候煎服或者是用水泡著，代替茶飲用，每天都可以多喝點，起到了去熱解郁以及緩解壓力的作用，并且還可以把身體里的毒素排出去，避免毒素引起的痘痘。

　　祛痘連翹茶 排毒養(yǎng)顏祛痘

　　準備材料茯苓、白茅根、仙草葉、天花粉、生地、甘草、連翹，把所有的材料放在一起，加入適量的水后用文火熬煮，開了后飲用即可，對于肝火旺盛或者是油脂分泌過多導致的痤瘡以及粉刺還有口臭等有很好的療效，尤其是對化膿的痘痘，可以起到消炎排膿消腫的作用。

　　綠豆菊花茶 排毒養(yǎng)顏祛痘

　　準備材料菊花、綠豆沙、檸檬、蜂蜜，首先把菊花放到水中煮沸，在把檸檬和綠豆榨成汁，并把這兩種汁放到菊花水里面攪拌，最后放點蜂蜜調味后飲用就可以了，具有清熱解毒的作用，并且身體的新陳代謝會有所加快，排出了毒素，養(yǎng)顏祛痘印的效果也非常好，是祛痘的妙方。

　　健康養(yǎng)顏排毒祛痘的方法

　　方法一：運動運動排毒非常適合都市OL們，OL平時工作繁忙，每天對著電腦，很少運動，而運動可以通過出汗將體內毒素排除體外。建議每天上下班途中可以提早下車，步行一段路，可舍棄擁擠的電梯，盡最大可能多爬幾層樓，也可以在晚間陪同父母或是愛人去公園慢走，這些都可以幫助身體排毒。

　　方法二：檸檬水排毒檸檬水不僅可以有效的排除體內的有害物質、美白亮膚、清腸外，還可解渴沖淡食欲。每天堅持喝一杯，排毒養(yǎng)顏兼減肥。另外，不要用熱水泡檸檬，這樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，排毒效果也不會達到最佳值。

　　方法三：粗糧排毒核桃是粗糧中的膳食纖維，能被人體消化利用，通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣的盡早排出，刺激腸道蠕動，起到排毒養(yǎng)顏的效果。建議每天早間當早餐吃或是午間做下午茶。

　　方法四：泡澡排毒在結束一天的繁忙工作后，通過泡澡將皮下組織下的酸性廢物完全沖刷掉，將滯留在身體中的二氧化碳等不好的物質代謝出去，使得皮膚恢復健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹、檸檬精油都有不錯的排毒功能。中醫(yī)上，可以使用蔬果浴、溫泉浴、藥浴等刺激血液循環(huán)，改善體質。

　　方法五：吃素排毒過多油膩或是刺激性的食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，會造成腸胃的巨大負擔，身體內毒素很多一部分是由于口食和吸入的化學物質，因此排毒是幫助凈化腸胃，建議每周二天堅持吃素，給腸胃休息的空間

　　方法六：洗腸排毒洗腸原本是用于醫(yī)療急救的，但近幾年來卻提出了清洗腸道、排除毒物、祛病延年的作用，從中醫(yī)上來看，體內毒素會隨著腸道清洗而被沖刷掉，減輕身體的負擔，但是不建議洗腸次數(shù)過于頻繁，避免產(chǎn)生依賴性，引發(fā)健康隱患。

　　方法七：按摩排毒中醫(yī)認為宿便在腸道內殘留，也就是所胃的毒氣。自我按摩：在肚臍下用手掌心順時針的按摩50下，逆時針按摩5-次，非常簡單，堅持每天早晚各一次，調理腸道，將毒素排除體內，也能逐漸養(yǎng)成規(guī)律的身體代謝，但需要長期堅持。

　　體內有毒素的主要體現(xiàn)

　　1，腹部脹脘感，胃腸神經(jīng)功能紊亂

　　2，頭暈乏力、表情淡漠、記憶下降、注意力分散、思維遲鈍、煩燥不安、失眠、抑郁等。

　　3，皮膚的排毒壓力驟增，易導致瘙癢、敏感、粗糙、干燥等問題;

　　4，免疫下降、易疲勞、易生病;

　　5，使女性患上惡性乳腺疾病(癌)及大腸疾病(癌)的機率大幅增加。

　　6，易患老年癡呆：老年人由于不能正常排除腸道內的有毒物質，后者會通過血液循環(huán)慢慢侵入大腦，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)而引發(fā)癡呆病和智力下降，80%的老年便秘者易患老年癡呆癥。

　　7，結腸炎、結腸癌、大腸癌等病癥都與長期毒素吸收，刺激腸壁密切相關。
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