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喝那種茶瘦身消脂排毒

時間: 梁珊924 分享

喝那種茶瘦身消脂排毒

  想要快速減肥,不僅要靠堅持運(yùn)動,還要控制飲食。飲茶可以瘦身排毒你知道嗎?那么,喝那種茶瘦身消脂排毒呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

  可以瘦身消脂排毒的茶

  1、蕁麻茶

  蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外,蕁麻茶還有助于對抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對改善免疫系統(tǒng),防止水腫和控制食欲都有幫助。

  2、綠茶

  綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

  3、桑葉茶

  桑葉茶不僅對飲食有益,而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。

  4、蒲公英茶

  蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥,而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是,不要在睡前飲用。

  5、紅茶

  紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外,它還有助于改善新陳代謝,調(diào)節(jié)血糖濃度,因為紅茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

  6、洋薊茶

  這是市場上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以每日飲用。此外,洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來源。

  這種茶主要因為洋薊內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種,功能非常強(qiáng)大并且對身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素,改善消化系統(tǒng)。

  7、薔薇果茶

  薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素,其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外,它還是一種促進(jìn)膽汁排出的利尿劑??傊恍”N薇果茶對身體很有幫助。

  8、玉米須茶

  玉米須是玉米用于草藥治療最常見的一個部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時飲用。

  日常有效排毒瘦身的小妙招

  1.籽麻是人體排除廢物程序上的一個重要媒介,每天把籽麻撒在早上要吃的水果上,或是加進(jìn)麥片粥中,對“排毒”很有幫助。

  2.100%純天然香薰油的療效比一般香薰油大得多,真正達(dá)到美化身心的效能。能助身體“排毒”減肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可去除負(fù)面能量并助冥想的則有復(fù)柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等。

  3..純天然面膜粉做DIY面膜,是最經(jīng)濟(jì)有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當(dāng)歸粉可有助去斑去黃;杏仁粉、薏米粉則可去角度與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。

  4.多閱讀有助身心“排毒”的書籍,例如《簡簡單單做瑜珈》、《立志快樂》、《綠化心靈》、《心靈簡單就是美》、《減壓妙招》、《冥想入門》等。

  5.大自然中有很多令人喜樂的欣物,除了花草樹木,還有各式美妙天賴,都能洗滌都市人的疲憊。例如鳥鳴、風(fēng)聲、浪濤,往往帶給人無比舒暢和諧的感覺。

  6.不要亂發(fā)脾氣,不然身體釋放出過多的腎上腺素,會污染心靈。

  7.天然花草茶不但有各種各樣松弛身心的功效,沖泡花草茶的過程閑適雅致,也是一個凈化身心的療程。

  8.浸浴時把軟毛刷以打圈方式,輕輕按刷身體,有助加速血液循環(huán),排走毒素。

  9.沐浴時可燃點一些具“排毒”功效的香薰油,例如迷迭香、天竺葵、檸檬等,滿室蒸氣可加強(qiáng)香薰精華的吸收,讓你的身心同時得到舒緩。

  10.綠色的植物絕對是“排毒”工程的中堅分子,無論案頭、化妝桌甚至浴室都應(yīng)該放些小盆栽,可增加空氣中的濃度,凈化被污染的空氣。

  11.熱力是“排毒”的重要元素,熱力可以幫助你排出體內(nèi)水分和毒素,達(dá)到深層清潔的效果。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯的“排毒”方法。特別是運(yùn)動后進(jìn)行,效果更為顯著。

  12.泡完熱水浴后,即時淋上冷水,一冷一熱的收縮效果,可增加血液及淋巴的循環(huán),也就加強(qiáng)了排素功效。
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