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懷孕怎么防止長(zhǎng)斑

時(shí)間: 梁珊924 分享

懷孕怎么防止長(zhǎng)斑

  懷孕以后,身上、臉上突然長(zhǎng)出了一些色斑,讓愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽很不自信。那么,懷孕怎么防止長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  懷孕防止長(zhǎng)斑的方法

  1、多吃西紅柿

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)淡化雀斑都非常有效。維生素的C,抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,減少黑色素的形成,讓肌膚白皙水嫩,黑斑也淡了。

  2、日常外出做好防曬

  日光照射可使妊娠斑加重,因此天熱外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽,避免陽(yáng)光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月,皮膚上的色素沉著顏色變淺,最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

  3、使用孕婦護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理

  孕媽們還可以通過(guò)使用孕婦護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚,像是親潤(rùn)的大米護(hù)膚品蘊(yùn)含稻糠甾醇、花青素和谷維素等多種美肌成分,可以有效地為皮膚補(bǔ)水的同時(shí),還可以起到提亮膚色的作用。

  4、選擇合適水果敷面

  水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式,也廣受愛(ài)美人士的歡迎。不過(guò)也不是所有的水果都是適合敷臉。因?yàn)橛行┧兴墓崤c色素成份很重,會(huì)導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不錯(cuò)的選擇,但選用果皮就需慎重。

  孕期長(zhǎng)斑的原因

  原因之一:激素水平改變

  多種激素增加導(dǎo)致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的,絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異,同時(shí)原有的黑痣顏色也會(huì)加深。

  這種色素沉著是由于孕期體內(nèi)大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加,致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng),是一種妊娠期生理性變化。

  原因之二:紫外線的照射

  日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重,日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細(xì)胞分裂因素,可使照射部位黑素細(xì)胞增殖,使黑色細(xì)胞及黑素小體數(shù)量增加,黑素化程度加深。

  患妊娠斑以后,如果繼續(xù)經(jīng)常照射太陽(yáng)光,長(zhǎng)斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑,因此夏日外出應(yīng)該注意遮陽(yáng),避免陽(yáng)光直射面部。

  原因之三:化妝品的選擇

  防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。準(zhǔn)媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感,使用化妝品不當(dāng)也可誘發(fā)黃褐斑,這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。因此,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇純天然成分的化妝品。

  有助于預(yù)防長(zhǎng)斑的食物

  一、獼猴桃

  獼猴桃的質(zhì)地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪,被喻為“水果金礦”。

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  二、西紅柿

  西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強(qiáng)小血管功能,預(yù)防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮,既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預(yù)防血管硬化的特殊功效,可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

  西紅柿還具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  三、豬血

  豬血具有補(bǔ)血美容、清腸解毒的作用。因?yàn)樨i血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以當(dāng)豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后,就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素,還能夠與進(jìn)入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng),這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。

  四、椰子

  椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉鉀是一種電解質(zhì),能促進(jìn)細(xì)胞的凈化,椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當(dāng)保濕,而且富含營(yíng)養(yǎng),某些文化甚至認(rèn)為椰子具有療愈與使人青春的特性。

  五、檸檬

  檸檬富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。

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