老北京足貼變黑真的排毒嗎_有什么效果
從商場到電視廣告,像老北京這樣的保健“足貼”品種很多。大部分都打著排毒、吸油脂、減肥、改善內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)睡眠等招牌。老北京足貼變黑真的排毒嗎?老北京足貼真的有排毒效果嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
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老北京足貼變黑不是排毒
足貼變黑是一般的物理現(xiàn)象,并不是排毒現(xiàn)象:
1、足貼只是一般保健品,不是藥品,不能治病。
2、足貼原料本身就是棕黑色,所以一旦變濕就會發(fā)黑,其實道理就做飯時用的料包,如果料包里放的是深色花椒和大料,用紗布包裹,放到水里,料包馬上就會變黑,這時呈現(xiàn)的顏色其實就是料包里材料的顏色,因此足貼遇水變黑是呈現(xiàn)的足貼粉包原料的顏色。
3、足貼的排毒作用原理,跟做足底按摩一樣的道理,按摩是通過指關(guān)節(jié)按壓足貼穴位,而足貼是通過藥包刺激足底穴位,疏通經(jīng)脈,促進(jìn)血脈循環(huán),增強(qiáng)排泄和身體新陳代謝而排毒。
4、建議理性使用足貼,不要迷信。
身體有毒素的體現(xiàn)
1、當(dāng)毒素藏于心時,會出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;
2、毒素藏于肝時,指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷,乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛,女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等;
3、毒素藏于脾時,面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;
4、毒素藏于肺時,皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;
5、毒素藏于腎時,可見水腫、下頜長痘、容易疲倦,女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少,或經(jīng)期短、顏色暗等。
日常有效排毒的方法
清理腸胃排毒法
人體中的毒素,大部分都是存在于腸道中,隨糞便排出體外,如果長時間不排便,毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢,就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。很多人為了清理宿便,常常自行嘗試一些排毒通便的產(chǎn)品,由于現(xiàn)在市面上常見的一些排毒產(chǎn)品含有通便瀉下的成分,雖然起效較快,但如果長期過度使用,反而容易造成便秘加重,最后還有可能引發(fā)頑固性便秘,對胃腸的刺激較大。因此,最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機(jī)能,靠日常良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,大小便通暢了,體內(nèi)的毒素也就自然排出來了。
運(yùn)動排毒法
現(xiàn)代都市人,特別是一些常常坐在辦公室里的白領(lǐng),通常從上班坐到下班,幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過,上下班也是以車代步,久而久之,由于體內(nèi)的經(jīng)氣運(yùn)行不暢而導(dǎo)致毒素積聚,因此建議大家每周堅持一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。通過適量的運(yùn)動,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,使血液循環(huán)增快,讓毒素順利排出體外。
充足睡眠排毒法
有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素?zé)o法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。
深呼吸排毒法
日常生活中每個人都在呼吸,然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作,每次進(jìn)入肺部的氣體容量是非常有限的,事實上,呼吸頻率越快,表示呼吸量越小,吸進(jìn)的氧氣還來不及發(fā)揮作用,就又被送出去了,加上短促的呼吸,使得廢棄的二氧化碳?xì)埩粼诜卫铩R虼?,與其做一百次短促的呼吸,不如經(jīng)常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸,幫助加速體內(nèi)廢棄物的代謝,凈化血液。
飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度,并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此,專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水,每天要保證喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收,危害身體健康。
強(qiáng)效排毒食療方輕松瘦身
1、海帶燉鴨
做法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。
2、醋溜綠豆芽
做法:將綠豆芽洗凈,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕淀粉勾芡即成。
3、胡蘿卜燉牛肉
做法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
4、紅薯濃湯
做法:紅薯洗凈去皮切成塊狀,置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機(jī)中打成泥?;ㄒ讼磧羟谐尚《錉顐溆谩⑺鬂L后加入花椰菜煮2分鐘,再加入紅薯泥續(xù)煮30秒后關(guān)火。將淀粉加20c.c。水調(diào)勻加入湯中,將湯調(diào)成糊狀即可。
5、紅豆燕麥粥
做法:將燕麥和水用水煮一會兒,生燕麥大概要煮半小時。熟燕麥則不需要這個步驟。煮燕麥的時候不能放太多水。當(dāng)熬煮到燕麥黏稠的時候加入牛奶。將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可。最后加入糖調(diào)味即可。
6、薏仁湯
做法:薏仁洗干凈泡水約一個小時,入鍋煮兩個小時即可,但如果你要再吃綿細(xì)一點的話,可以再煮久一點,等到你要的軟度之后放入白砂糖調(diào)一下味。
7、紅酒煮金橘
做法:把金橘洗凈后用開水煮3~4分鐘,晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞,然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金橘喝紅酒,長期服用有美容效果。
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