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臉上長斑怎樣有效去除

時間: 梁珊924 分享

  女人不管年齡多大,都想要有一個漂亮的肌膚,而祛斑一直都是皮膚保養(yǎng)的一個重點。那么,臉上長斑怎樣有效去除呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  有效去除臉上斑點的方法

  1.西紅柿汁

  番茄紅素的含量越高,未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄紅素含量相對較低。市場上還有一種粉紅色的番茄,含量比紅色的低。

  西紅柿汁之所以可以祛斑,是因為西紅柿被譽為“VC倉庫”,西紅柿含有大量的維生素C,維生素C可以抑制皮膚酪氨酸酶的活性,有效減少皮膚內(nèi)的黑色素,從而達到嫩白皮膚和祛斑的功效。

  2.自制白芷面膜

  白芷粉30克、燕麥粉15克、蜂蜜15毫升、純凈水適量。在白芷粉中加入適量常溫純凈水,調(diào)成糊狀。將蜂蜜、燕麥粉加入白芷糊中,充分攪拌均勻即可。潔面后,將此款面膜均勻地敷在臉上,約20分鐘后,用清水洗凈即可。有效消除肌膚深層污垢,使肌膚嫩白、潤澤。

  3.銀耳菊花粥

  銀耳30克,菊花10克,糯米150克,白糖適量。將銀耳洗凈泡發(fā)成小朵,菊花洗凈,糯米用清水洗凈。

  將糯米用小火煲至開花,再投入銀耳、菊花,調(diào)入白糖,繼續(xù)用小火煲15分鐘即可食用、銀耳含有豐富的天然植物性膠質(zhì),長期食用可以潤膚,并有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收,加速胃腸蠕動,具有減肥的功效。

  日常有效祛斑的食譜

  1、枇杷紅棗粥

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  做法:將枇杷沖洗明凈,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、紅棗,用大火燒開后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖調(diào)味即可食用。

  2、山藥枸杞粥

  原料:春季適宜。粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗明凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時列入白糖和蜂蜜。

  3、薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗明凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后列入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,末了列入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  4、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣隔離,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈進去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。

  5、大米黃瓜粥

  原料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

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