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排毒產(chǎn)品可靠嗎

時間: 梁珊924 分享

  排毒可以使人身體健康、容顏煥發(fā)等誘人的字眼,讓無數(shù)女性心甘情愿掏出錢包,排毒已經(jīng)成為健康產(chǎn)業(yè)最火暴的賣點。那么,排毒產(chǎn)品可靠嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  排毒產(chǎn)品不可靠

  現(xiàn)在有一些排毒產(chǎn)品的宣傳廣告里,把口臭、便秘等統(tǒng)稱為“毒”是不對的,比如口臭也許是由胃熱、積食引起的;便秘也要具體區(qū)分是實秘還是虛秘,所以很多女性發(fā)現(xiàn)自己口臭或者便秘就去使用排毒產(chǎn)品是沒必要的。人體有一個自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng),有進(jìn)有出保持平衡,我們每個人每天除了通過排便來排出體內(nèi)廢物外,出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。所以,大多數(shù)人只要正常睡眠、適度運動、注意飲食是不需要再使用排毒產(chǎn)品的,不然會產(chǎn)生反作用。

  “排毒”其實就是商家打的一個概念牌,我們不難發(fā)現(xiàn),這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號無非以下三種:一是治療便秘;二是養(yǎng)顏、瘦身;三是所謂全面徹底排出血液、淋巴、皮膚、肝腎中的毒素,治療各種慢性病等。

  現(xiàn)在市場上比較流行的排毒藥物多為中藥,它們的主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等,在中藥里邊這些都是瀉藥,能起到幫助通便的作用。是藥三分毒,此類排毒藥物對腸胃等功能有較大的損害,長期服用會讓腸道反射功能、敏感性降低,腸蠕動的力量減弱,消化功能受損;另外,一些排毒藥物中的大黃成分如果長期服用,容易引起繼發(fā)性便秘,一旦停藥,便秘的出現(xiàn)會更加頻繁。

  正確排毒的中醫(yī)方法

  (1)汗法:用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

  (2)吐法:就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  (3)下法:胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

  (4)和法:感冒的時候,疾病在半表半里,出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  (5)溫法:主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。

  (6)清法:就是清熱解毒,病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  (7)消法:人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫,就得用消導(dǎo)制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  (8)補法:病人氣血虛弱,出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用。

  食物排毒的方法

  在5-7天內(nèi)給你的身體來個大掃除,自我清理毒素。

  (1)起床后喝一大杯溫檸檬水。起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣,此時也可以一并服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素,保證一天的營養(yǎng)和機體正常運作。

  (2)肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運動。需要控制小麥、肉類、乳制品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會加重消化負(fù)擔(dān),它所含的淀粉質(zhì)對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

  (3)盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點微苦,是由于它們含有凈化物質(zhì)。

  TIPS:使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好,不過不必緊張,人體此時正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機”,此時肝臟正在努力去除毒素,會導(dǎo)致頭痛、疲乏。

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