排毒產(chǎn)品可靠嗎
排毒可以使人身體健康、容顏煥發(fā)等誘人的字眼，讓無(wú)數(shù)女性心甘情愿掏出錢包，排毒已經(jīng)成為健康產(chǎn)業(yè)最火暴的賣點(diǎn)。那么，排毒產(chǎn)品可靠嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
排毒產(chǎn)品不可靠
現(xiàn)在有一些排毒產(chǎn)品的宣傳廣告里，把口臭、便秘等統(tǒng)稱為“毒”是不對(duì)的，比如口臭也許是由胃熱、積食引起的;便秘也要具體區(qū)分是實(shí)秘還是虛秘，所以很多女性發(fā)現(xiàn)自己口臭或者便秘就去使用排毒產(chǎn)品是沒(méi)必要的。人體有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，有進(jìn)有出保持平衡，我們每個(gè)人每天除了通過(guò)排便來(lái)排出體內(nèi)廢物外，出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。所以，大多數(shù)人只要正常睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、注意飲食是不需要再使用排毒產(chǎn)品的，不然會(huì)產(chǎn)生反作用。
“排毒”其實(shí)就是商家打的一個(gè)概念牌，我們不難發(fā)現(xiàn)，這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號(hào)無(wú)非以下三種：一是治療便秘;二是養(yǎng)顏、瘦身;三是所謂全面徹底排出血液、淋巴、皮膚、肝腎中的毒素，治療各種慢性病等。
現(xiàn)在市場(chǎng)上比較流行的排毒藥物多為中藥，它們的主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等，在中藥里邊這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。是藥三分毒，此類排毒藥物對(duì)腸胃等功能有較大的損害，長(zhǎng)期服用會(huì)讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動(dòng)的力量減弱，消化功能受損;另外，一些排毒藥物中的大黃成分如果長(zhǎng)期服用，容易引起繼發(fā)性便秘，一旦停藥，便秘的出現(xiàn)會(huì)更加頻繁。
正確排毒的中醫(yī)方法
(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過(guò)發(fā)汗排毒。
(2)吐法：就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
(3)下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
(4)和法：感冒的時(shí)候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
(5)溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來(lái)進(jìn)行治療的方法。
(6)清法：就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時(shí)，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
(7)消法：人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
(8)補(bǔ)法：病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補(bǔ)法。但是很多補(bǔ)法不能亂用。
食物排毒的方法
在5-7天內(nèi)給你的身體來(lái)個(gè)大掃除，自我清理毒素。
(1)起床后喝一大杯溫檸檬水。起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒(méi)有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養(yǎng)元素，保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。
(2)肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，它所含的淀粉質(zhì)對(duì)清肝臟來(lái)說(shuō)也是靈丹妙藥。
(3)盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點(diǎn)微苦，是由于它們含有凈化物質(zhì)。
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺(jué)不太好，不過(guò)不必緊張，人體此時(shí)正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機(jī)”，此時(shí)肝臟正在努力去除毒素，會(huì)導(dǎo)致頭痛、疲乏。
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