消除黑眼圈的方法
?早晨起床發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了黑眼圈,那么眼圈發(fā)黑是怎么回事?那么,消除黑眼圈的方法有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧!
消除黑眼圈的方法
保持充足的睡眠
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過(guò)度疲勞,眼部血流速度會(huì)變比較緩慢,紅血球細(xì)胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過(guò)多種護(hù)理方法。
飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系,我不用說(shuō)相信大家也知道了吧。所以,我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對(duì)消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法,勝過(guò)多種產(chǎn)品。
穴位按摩:
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周,3--5圈;
冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴,再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘后放松,連續(xù)做10次。對(duì)于怎樣消除黑眼圈,就可以解決您的煩惱了。
可能導(dǎo)致黑眼圈的原因
1、睡眠不足
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,而眼部的皮膚比較薄,因此會(huì)表現(xiàn)的更加的明顯,這樣就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。尤其是對(duì)于女性來(lái)講,即使長(zhǎng)的非常的漂亮,但是每天都是帶著黑眼圈,也會(huì)給你的容貌減分。而且黑眼圈會(huì)讓人看上去無(wú)精打采,顯得疲勞,是一種不健康的狀態(tài)。
2、腎虛
腎是身體的元?dú)馑?,中醫(yī)認(rèn)為腎乃命門(mén),是身體非常重要的器官,這里的腎不是西醫(yī)概念上的實(shí)質(zhì)性器官,而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng),腎臟虛弱,會(huì)導(dǎo)致黑眼圈,而且兩眼無(wú)神,很多縱欲過(guò)度的人導(dǎo)致腎虛而出現(xiàn)黑眼圈。
3、婦科疾病
有的婦女早起時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑,經(jīng)久不消,這很可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致,或由起居不慎、經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運(yùn)行受阻在面部的表現(xiàn)。經(jīng)血量過(guò)多或患功能性子宮出血的女性,也易出現(xiàn)黑眼圈。
3、肝功能受損
那些肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大患者,黑眼圈會(huì)一直存在,而且整個(gè)面色看上去也是暗黃、沒(méi)有光澤的。
對(duì)于睡眠不足產(chǎn)生的黑眼圈,一定要改變熬夜的習(xí)慣,如果黑眼圈不是很嚴(yán)重,那么如果養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,黑眼圈自然也就沒(méi)有了。如果是某些疾病產(chǎn)生的黑眼圈就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚再對(duì)癥治療。
消除黑眼圈的方法相關(guān)文章:
6.消除黑眼圈的辦法
消除黑眼圈的方法
上一篇:消除黑眼圈的最快方法
下一篇:小孩黑眼圈比較重是什么原因