妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。孕婦如何防臉上長斑呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!

　　孕婦防臉上長斑的方法

　　1、防太陽直接暴曬。

　　2、防止各種電離輻射。

　　3、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，

　　4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　6、注意休息和保證充足的睡眠。

　　7、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

　　8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面。

　　孕婦日常護膚要注意的問題

　　清潔

　　孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

　　控痘

　　有些準媽媽在孕期會發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

　　抗干

　　有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護理是日常護膚的重點。

　　防斑

　　據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產(chǎn)品來控制色斑的發(fā)展。

　　防曬

　　這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

　　簡單

　　日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。

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