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懷孕后長斑怎么辦

時(shí)間: 梁珊924 分享

懷孕后長斑怎么辦

  懷孕期間,常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個(gè)面頰部最突出,且對稱分布。那么,懷孕后長斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  懷孕后長斑的祛斑方法

  補(bǔ)充維生素淡化臉上色斑

  在懷孕期間,很多準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)色斑,雖然在懷孕的時(shí)候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產(chǎn)品,但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物,在孕育期間要多攝入維生素C,多食用富含維生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。

  多用含維生素C的水果做面膜

  水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式,也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因?yàn)橛行┧兴墓崤c色素成份很重,會導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不錯(cuò)的選擇,但選用果皮就需慎重。

  避免吃黑色食物

  在懷孕期間,避免吃黑色食物,例如醬油,這類型的食物會增加體內(nèi)黑色素,導(dǎo)致臉部長斑,臉上已經(jīng)長斑的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該盡量避免吃這類型的食物,臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復(fù)。

  規(guī)律生活作息

  在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時(shí)間,要堅(jiān)持健康的生活時(shí)間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習(xí)慣,就可以預(yù)防臉上長斑了。

  減少太陽的直射

  雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康,可是陽光的直射可以造成色素的生長,使妊娠斑加深,從而不利于皮膚在生產(chǎn)后的恢復(fù),因此盡量少和太陽進(jìn)行直接性的接觸。

  懷孕后預(yù)防長斑的方法

  做好防曬護(hù)膚

  日常不注意防曬,黑色素?zé)o法通過皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話,就會在皮膚中沉淀下來,不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說,就算是在室內(nèi),燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進(jìn)來。

  所以防曬隔離,是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。

  補(bǔ)充維生素護(hù)膚

  維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預(yù)防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預(yù)防肌膚過早老化。

  所以想要祛斑,可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

  適量運(yùn)動(dòng)護(hù)膚

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是塑造好肌膚的重要條件,比如瑜伽,做瑜伽的時(shí)候全身都保持放松狀態(tài),肌膚在這時(shí)也處在完全放松的狀態(tài),細(xì)胞生長和自我修復(fù)率最高,全身循環(huán)加速了,就能幫助身體毒素排出,而毒素的排出有利于祛斑。

  懷孕怎么預(yù)防臉上長斑 懷孕長斑五大妙招大揭秘

  外敷面膜護(hù)膚

  燕麥祛斑法

  原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基,減少自由基對皮膚細(xì)胞的傷害,淡化色斑。

  方法:牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘,每天睡前敷面。

  牛奶珍珠祛斑法

  原理:牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。

  功效:將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可,要堅(jiān)持使用。

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