哺乳期長斑怎么辦
哺乳期長斑怎么辦
很多的媽媽在升了寶寶之后，臉上的斑會越來越多，那該怎么辦呢?哺乳期長斑怎么辦呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
哺乳期長斑的解決方法
首先就是明白的是，新媽媽臉上的斑絕大多數(shù)是妊娠斑，但是會隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)而逐漸康復(fù)的，但是這個(gè)時(shí)間會很長，這就有很多的新媽媽著急恢復(fù)往日的“美麗容貌”，這就需要一些別的方法了。
首先要做到的就是，新媽媽一定要注意睡眠的時(shí)間與質(zhì)量，至少保證8小時(shí)的休息，還有就是飲食上的調(diào)節(jié)與平衡，維生素C是很好的皮膚保養(yǎng)的“良藥”，要注意飲食里的添加。
在這里需要重點(diǎn)推薦的食物有：獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃豆、牛奶等奶類以及時(shí)令的新鮮蔬菜，還有就是多喝水，少吃甚至不吃辛辣的食物(比如麻辣燙或者是燒烤火鍋等)。
還有就是在外出的時(shí)候，要注意一定要帶上遮陽傘或者是遮陽帽(尤其是夏天)，不要讓火辣辣的太陽直射到臉上，實(shí)在需要露臉的話，一定要涂防曬霜，來保護(hù)面部皮膚。
還有就是不少新媽媽走進(jìn)了祛斑的誤區(qū)，不分膚質(zhì)和斑類，盲目祛斑，造成了祛斑時(shí)機(jī)的延誤，讓色斑越來越重。所以一定要先分清自己的皮膚種類(干、油或者是中性)，再對癥下藥。
還有就是很多著急的新媽媽去了美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行付費(fèi)祛斑，短時(shí)間內(nèi)的效果是好的，但是過一陣子又復(fù)發(fā)了，那只能證明這個(gè)機(jī)構(gòu)是不靠譜的，建議大家不要輕易相信藥物祛斑的，會帶來很多的副作用的。
天然祛斑的方法
1、雞蛋蜂蜜面膜祛斑。取新鮮的雞蛋一枚，蜂蜜適量，將兩者均勻攪拌，放置在干凈的瓶子內(nèi)，再準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小刷子，夜晚臨睡前，用干凈的小刷子將做好的雞蛋蜂蜜面膜刷在肌膚上斑點(diǎn)嚴(yán)重的地方，期間可以進(jìn)行按摩，以促進(jìn)面部肌膚的血液循環(huán)，待風(fēng)干后，用清水清洗干凈，每周做兩三次即可，如果一次做的量比較多，剩余的也可以放置在冰箱內(nèi)進(jìn)行冰鎮(zhèn)，潤膚祛斑的效果更佳。
2、杏仁膏祛斑。杏仁中富含維他命E，可為肌膚提供充足的營養(yǎng)。取適量的杏仁去皮，然后將其搗碎至爛，而后加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，同樣防止在干凈的小瓶子內(nèi)，每晚當(dāng)作晚間面膜來使用，待風(fēng)干后，用清水清洗干凈即可。長期使用杏仁膏祛斑，可以有效令面部肌膚由黑變白，令皺紋減少，祛斑效果非常好。
3、磨砂膏祛斑。此處所說的磨砂膏是由純天然成分自制而成的，在幫助面部肌膚去除死皮的同時(shí)，加以祛斑。取一只雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細(xì)鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然后蘸取，在肌膚有斑點(diǎn)之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細(xì)鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細(xì)鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進(jìn)一步的去除斑點(diǎn)，恢復(fù)凈白肌膚。
4、食醋祛斑。食醋可以美膚潤滑祛斑。選擇用食醋祛斑，可以將食醋滴入在溫水中進(jìn)行洗臉，也可以將食醋與蜂蜜進(jìn)行混合，做成面膜的形式，每晚臨睡前涂抹在肌膚有斑點(diǎn)的地方，都可以起到非常好的祛斑以及潤滑肌膚的功能。食醋主要能夠去除面部黑斑，幫助肌膚凈滑，非常有效。
預(yù)防長斑的方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E。
2、用干凈的茄子皮敷臉。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿切片敷臉，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將新鮮蘿卜擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁可白膚。
6、將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
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