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身體為什么要排毒

時(shí)間: 梁珊924 分享

  毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。身體為什么要排毒呢?你知道怎么排毒嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

  身體需要排毒的原因

  這些外來(lái)之毒和內(nèi)生之毒侵害人體時(shí),可導(dǎo)致各臟腑、組織、細(xì)胞的功能障礙,氣血失和,陰陽(yáng)失衡,新陳代謝紊亂及內(nèi)分泌失調(diào),可引發(fā)多種疾病,汽車需要定期保養(yǎng),房子需要經(jīng)常打掃,臉要天天洗,人體自然也應(yīng)該常常排毒!

  因此,現(xiàn)代生活中許多熱愛(ài)健康的有識(shí)之士利用節(jié)假日到一些沒(méi)有污染的遠(yuǎn)郊區(qū)呼吸新鮮空氣,名曰“洗肺”。一些富人花巨資到歐洲用機(jī)器洗肺、洗胃、洗腸,洗腎。清理內(nèi)臟器官,進(jìn)行清毒、排毒等保健養(yǎng)生。所以,我們需要定期不定期地用一些排毒產(chǎn)品來(lái)清除我們體內(nèi)的毒素。我們也越來(lái)越渴望健康,排出體內(nèi)毒素的愿望,也比任何時(shí)候都顯得迫切。

  身體排毒的方法 中醫(yī)排毒法

  (1)汗法:用出汗的方式排除毒素。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過(guò)發(fā)汗排毒。

  (2)吐法:就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開(kāi)水中飲用幫助嘔吐。

  (3)下法:胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

  (4)和法:感冒的時(shí)候,疾病在半表半里,出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  (5)溫法:主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來(lái)進(jìn)行治療的方法。

  (6)清法:就是清熱解毒,病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時(shí),用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  (7)消法:人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫,就得用消導(dǎo)制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  (8)補(bǔ)法:病人氣血虛弱,出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補(bǔ)法。但是很多補(bǔ)法不能亂用,

  要看身體的虛實(shí)。凡是補(bǔ)藥大都是溫?zé)岬模瑏y服補(bǔ)藥的結(jié)果是失去陰陽(yáng)平衡、導(dǎo)致新的疾病?,F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什么,無(wú)論中西醫(yī),對(duì)癥下藥才是解決問(wèn)題的最好方法。

  身體排毒的方法 食物排毒法

  在5-7天內(nèi)給你的身體來(lái)個(gè)大掃除,自我清理毒素。

  (1)起床后喝一大杯溫檸檬水。起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?,此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒(méi)有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開(kāi)水,它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開(kāi)始。如果你有每天服用維他命或魚(yú)油丸的習(xí)慣,此時(shí)也可以一并服下,幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養(yǎng)元素,保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。

  (2)肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類、乳制品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān),它所含的淀粉質(zhì)對(duì)清肝臟來(lái)說(shuō)也是靈丹妙藥。

  (3)盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點(diǎn)微苦,是由于它們含有凈化物質(zhì)。

  TIPS:使用食物排毒的人在剛開(kāi)始的兩天可能感覺(jué)不太好,不過(guò)不必緊張,人體此時(shí)正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機(jī)”,此時(shí)肝臟正在努力去除毒素,會(huì)導(dǎo)致頭痛、疲乏。

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