產(chǎn)后八個(gè)月臉上長(zhǎng)斑怎么辦

　　懷孕期間臉上長(zhǎng)斑是很正常的現(xiàn)象，荷爾蒙分泌的變化和不斷增加的疲勞會(huì)讓許多準(zhǔn)媽咪長(zhǎng)痘痘、肌膚暗沉。產(chǎn)后八個(gè)月臉上長(zhǎng)斑怎么辦?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　產(chǎn)后長(zhǎng)斑的原因

　　許多產(chǎn)后的新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時(shí)產(chǎn)生許多色斑。仔細(xì)照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見(jiàn)于前額部和上唇等部位。

　　產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯a(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會(huì)使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會(huì)加速色素的沉著。同時(shí)色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。

　　產(chǎn)后祛斑的方法

　　1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　3、 30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么辦

　　4、將蘋(píng)果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　產(chǎn)后祛斑的方法

　　一、飲食調(diào)理

　　要少吃辛辣、油膩的刺激性食品，少喝咖啡，不碰煙酒?？梢栽谌粘５娘嬍尺^(guò)程中多吃一些含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量較高的水果和食物，如西紅柿、花生、薏米、檸檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的選擇，不僅可以淡斑，還可以瘦身。

　　下面兩個(gè)食療方有助于新媽媽改善面部色斑哦：

　　補(bǔ)血養(yǎng)膚茶

　　功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)膚。

　　食材：丹參3錢(qián)、黃芪3錢(qián)、白芍3錢(qián)、山藥3錢(qián)、炙甘草1錢(qián)半、當(dāng)歸2錢(qián)、生地5錢(qián)、紅糖適量。

　　做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右即可關(guān)火。

　　食用方法：當(dāng)茶每日飲用。

　　地瓜美白粥

　　功效：活血養(yǎng)元、美白祛斑。

　　食材：地瓜適量、老姜數(shù)片、紅棗數(shù)顆、黃芪3錢(qián)、玉竹3錢(qián)、丹參3錢(qián)、黑糖適量。

　　做法：地瓜洗凈去皮、切成小塊;適量水煮開(kāi)后放入切好的地瓜塊及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜軟糯將黑糖加入攪拌均勻，最后再煮三分鐘左右即可。

　　使用方法：直接食用。

　　二、巧敷面膜

　　富含維生素C、維生素E以及蛋白質(zhì)含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果，這些食物除可以直接使用外，還可以把把它們制成面膜來(lái)用，從而使它們的祛斑效果得到更大發(fā)揮。例如，黃瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果，而且這些面膜取材方面，制作方法也很簡(jiǎn)單，適合經(jīng)常使用。

　　蘋(píng)果檸檬面膜

　　蘋(píng)果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

　　蜂蜜檸檬面膜

　　雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15～20分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　番茄玫瑰面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　三、生活習(xí)慣

　　產(chǎn)后長(zhǎng)斑是正?，F(xiàn)象，產(chǎn)婦不需要太過(guò)緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力,這樣反而會(huì)對(duì)身體內(nèi)分泌造成不良的影響，或者導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。所以產(chǎn)婦要保持樂(lè)觀的狀態(tài)，不急不躁，要相信長(zhǎng)斑并不可怕，通過(guò)科學(xué)、有效的美白方法進(jìn)行調(diào)理很快就能恢復(fù)原來(lái)白凈的肌膚。

　　良好的睡眠狀態(tài)與內(nèi)分泌的正常分泌關(guān)系密切，而內(nèi)分泌的狀況又會(huì)對(duì)皮膚狀況產(chǎn)生很大的影響。因此只有保證充足的睡眠時(shí)間，才能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也才能為祛斑“大計(jì)”奠定良好的生理基礎(chǔ)。

　　慎重選擇合適的皮膚保養(yǎng)產(chǎn)品，比如，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要特別注意產(chǎn)品的成分構(gòu)成，盡量選用天然成分的化妝品，以免給皮膚造成額外的刺激。另外，還要特別注意要避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光下暴曬，要根據(jù)時(shí)令選擇恰當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品。最后，由于產(chǎn)婦在恢復(fù)時(shí)期皮膚比較敏感、脆弱，所以還是要盡量少化濃妝。