吃排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎
排毒養(yǎng)顏膠囊是一種常見(jiàn)的藥品,女性們會(huì)經(jīng)常食用排毒養(yǎng)顏膠囊來(lái)減肥,那么真的有減肥效果嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享排毒膠囊減肥的相關(guān)資料，希望對(duì)各位有幫助!
吃排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎
可以的，對(duì)減肥有一定的效果。在健康排毒的同時(shí)，通便瘦身，更不用去擔(dān)心，減肥對(duì)身體帶來(lái)的副作用，因?yàn)樗鼛湍銣p掉的都是“廢物毒素”。
關(guān)于排毒養(yǎng)顏膠囊
排毒養(yǎng)顏膠囊，處方由大黃、西洋參、青陽(yáng)參、小紅參、肉蓯蓉、白術(shù)、荷葉等組成。配伍系統(tǒng)完善，排毒首先所要解決的問(wèn)題是打通機(jī)體各路排毒管道，使毒有出路，氣血流通運(yùn)行正常，以達(dá)到臟腑功能、陰陽(yáng)氣血之間平衡與協(xié)調(diào)，這就是所謂排出解除人體毒素，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡。
排毒養(yǎng)顏膠囊以排毒解毒、調(diào)補(bǔ)治病養(yǎng)生的理論與方法，是在繼承傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論和幾十年的寶貴臨床經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上提出來(lái)的。
排毒養(yǎng)顏膠囊從中醫(yī)藥理角度出發(fā)，“排”“解”“調(diào)”“補(bǔ)”四法一體，以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動(dòng)正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒和養(yǎng)顏的目的。
其他排毒養(yǎng)顏減肥的方法
1. 適時(shí)運(yùn)動(dòng) 幫助血液排毒
大家都知道運(yùn)動(dòng)有助于排毒，研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會(huì)馬上促使血液中的代謝毒素通過(guò)呼吸排出體外。如果您能連續(xù)運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，比如快走20分鐘，效果會(huì)更好。排毒效率在之后的四個(gè)小時(shí)都會(huì)保持在較高水平，這樣血液中的代謝毒素就會(huì)持續(xù)不斷透過(guò)呼吸被排出，也能有助脂肪燃燒喲。
2. 吃早餐 幫腸道排毒
在早上起床后的一小時(shí)內(nèi)吃早餐能夠幫腸道做SPA，這是激活腸道的自身排毒功能，促使人體消化系統(tǒng)排毒最有效的手段。腸道不僅是消化器官，也是免疫器官，吃一頓健康的早餐，還能夠激活體內(nèi)免疫細(xì)胞的免疫力。早餐吃的好，也能避免午餐由于太餓而吃太多，對(duì)減肥也是有很大益處的。
3. 享受泡浴 幫肌膚排毒
泡浴能夠讓體溫升高，加速新陳代謝，提高體內(nèi)排毒系統(tǒng)的排毒效率，尤其是皮膚的排毒效率。在睡前一小時(shí)泡浴，泡完之后再做做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，然后再上床睡覺(jué)，皮膚的排毒效率會(huì)變得更高。
4. 睡眠排毒
睡眠不足會(huì)影響腎臟和肝臟的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡足7-8小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，如果只睡了4-5個(gè)小時(shí)，體內(nèi)細(xì)胞會(huì)大量受損，并代謝出更多毒素，而且“饑餓素”的分泌也會(huì)更多，讓你吃得更多。雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不同，但是最好還是維持充足的睡眠，而且盡量早睡早起。
5. 刷牙排毒
刷牙也能排毒?沒(méi)錯(cuò)!因?yàn)榭谇恢蟹植剂舜罅康难ǖ?，刷牙時(shí)的牙刷，牙膏，漱口水等都會(huì)刺激口腔中的穴道，進(jìn)而刺激淋巴系統(tǒng)排毒，使血液中的代謝毒素在通過(guò)淋巴結(jié)時(shí)被過(guò)濾出來(lái)排出體外。研究顯示，只要刷牙超過(guò)兩分鐘，就能發(fā)揮排毒功效。此外，在正餐結(jié)束后刷牙，還能起到避免多吃貪吃的后果，因?yàn)槠胀ㄈ硕紩?huì)有“已經(jīng)刷牙了就不要再吃東西了吧”這樣的想法。此外，含一口水反復(fù)漱口，也能刺激口腔，刺激淋巴系統(tǒng)排毒。
6. DIY 排毒餐
即使沒(méi)有時(shí)間自己準(zhǔn)備午餐和晚餐，一樣可以透過(guò)“合理搭配”的方式DIY排毒餐。搭配秘訣就是每頓飯都讓“蔬菜+水果”的分量占食物總量的一半或是60%，然后蛋白質(zhì)+淀粉食物占余下的分量。這樣食物的比例能夠提供飽足感和足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，又能避免攝入過(guò)多的熱量。大量的蔬果能夠發(fā)揮和好的排毒功效，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出腸道內(nèi)的大量代謝廢物，增加飽腹感。蔬菜水果中，如果有一部分是未加工的生食，排毒效果更好。
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