排毒的方式有很多，你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)淋巴排毒嗎，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你關(guān)于淋巴排毒的內(nèi)容，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

　　怎樣幫助淋巴排毒：淋巴排毒的作用

　　淋巴組織遍布在全身各個(gè)部位，其中，頸部、頜下、腋窩等最易摸到，尤其是當(dāng)扁桃體發(fā)炎、口腔內(nèi)存在炎癥的時(shí)候，就可以在頜下摸到淋巴結(jié)腫大的情況，當(dāng)炎癥消失后，淋巴組織可以恢復(fù)正常的形態(tài)，需要進(jìn)行有效的排毒消炎治療，提高身體免疫力。

　　淋巴系統(tǒng)屬于我們的免疫系統(tǒng)，因此當(dāng)免疫細(xì)胞遭到破壞的時(shí)候，除了需要進(jìn)行藥物的排毒之外，還應(yīng)該注意飲食健康，例如患者可以多吃點(diǎn)綠豆，因?yàn)榫G豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、鈣鐵等礦物質(zhì)，能夠幫助淋巴排毒，在大家食用一些容易上火或者是不易消化的食物之后，也可以喝點(diǎn)綠豆湯排毒，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

　　蜂蜜也是非常理想的排毒食品，并且能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充豐富的各種維生素、果糖、礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸、淀粉酶等物質(zhì)，將身體內(nèi)的毒素及代謝物質(zhì)及時(shí)排除太愛(ài)，還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生，減輕淋巴系統(tǒng)的代謝負(fù)擔(dān)。其中，早晨喝一杯蜂蜜水，排毒效果更理想。

　　淋巴排毒有什么用?淋巴排毒能夠促進(jìn)系統(tǒng)的正常循環(huán)，加速身體的新陳代謝，此時(shí)身體就能夠進(jìn)行有效的自我修復(fù)，同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力，建議要注意多進(jìn)行按摩，了解淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置，或者接受專業(yè)的按摩排毒治療。

　　怎樣幫助淋巴排毒：吃什么幫助淋巴排毒

　　牛奶

　　牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

　　常吃積安堂蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　綠豆

　　味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

　　綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、 熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。

　　適合癥狀：許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

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