男生祛痘養(yǎng)顏吃什么
其實(shí)祛痘有很多的方法，例如有人就會選擇食療的方式，那么排毒祛痘吃什么最好？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹有助于男生祛痘養(yǎng)顏的食物，希望對你有用!
男生祛痘養(yǎng)顏的食物推薦
1、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
4、腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會。
5、甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
6、祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
男生祛痘小竅門
一：爽膚水保濕
很多男生還持有舊觀念認(rèn)為男生使用護(hù)膚品太過女性化了，其實(shí)想要擁有更帥氣的臉龐，護(hù)膚品絕對是你必不可少的裝備。你可以不用面霜不用面膜， 但是爽膚水卻是你不可少的。
你肯定會認(rèn)為長痘痘就是因為臉上太油膩的原因，其實(shí)臉部油膩的根源證實(shí)缺水造成的，正因為臉部缺水，它才會分泌更多的油脂來保護(hù)自己，所以使用爽膚水及時補(bǔ)充水分是男生們需要注意的祛痘方法，而且很多爽膚水具有清潔效果，也能消滅痘痘產(chǎn)生的條件。
二：內(nèi)在調(diào)理
臉頰兩側(cè)的痘痘一般都是由于身體內(nèi)在的問題導(dǎo)致的，盲目的祛痘只能治標(biāo)不治本，特別是男生們更要注意注意腎臟脾胃等的問題，想要讓臉頰兩側(cè)不再長痘痘，只能通過內(nèi)在的調(diào)理來達(dá)到，這樣也能讓你保持更加健康的身體。
三：注意飲食
男生長痘痘的大部分原因是與飲食分不開的，特別是經(jīng)常要出席應(yīng)酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高熱量的食物，脂肪高的食物能夠增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士們一定要注意自己的飲食哦!
四：作息規(guī)律
規(guī)律的作息對身體健康有很大的促進(jìn)作用，對皮膚的護(hù)理同樣如此，因為皮膚問題就是身體內(nèi)部的外在體現(xiàn)，熬夜、睡眠不足是最能導(dǎo)致皮膚問題的，規(guī)律的作息習(xí)慣才能夠令你的膚質(zhì)更好，是男士祛痘最簡單的方法，也讓你離帥氣大方更進(jìn)一步了。
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