男生額頭長(zhǎng)痘痘怎么排毒
男生額頭長(zhǎng)痘痘怎么排毒
男生也是愛(ài)美的，有很多人的男生額頭上長(zhǎng)了痘痘。那么額頭長(zhǎng)痘痘怎么排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男生額頭長(zhǎng)痘痘的排毒方法，希望對(duì)你有用!
男生額頭長(zhǎng)痘痘的排毒方法
1、充足睡眠
睡眠是身體排毒的又一個(gè)重要過(guò)程，每天有充足的睡眠才能保證身體各個(gè)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。冬天的睡眠應(yīng)該是早睡晚起，因?yàn)槎礻?yáng)氣弱，隨著太陽(yáng)起床可以補(bǔ)充陽(yáng)氣。晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，如果想把體內(nèi)毒素排出去，11點(diǎn)之前入睡最好。只要記住一點(diǎn)，11點(diǎn)之前睡著，10點(diǎn)左右更好，對(duì)身體非常重要，久而久之，體內(nèi)各個(gè)器官工作良好，痘痘也就沒(méi)有了，還有就是保證每天早上7點(diǎn)左右一次大便，排除體內(nèi)毒素。
2、植物成份排毒
在祛痘植物成份中：苦參、金縷梅、甘草、澳洲茶樹(shù)結(jié)合一起，祛痘效果增強(qiáng)幾倍。現(xiàn)在打工長(zhǎng)痘痘朋友用的最多的植物樸.芝蘭去痘，就是同時(shí)含有這幾種植物成份，對(duì)痘痘排毒修復(fù)能力特別強(qiáng)。只要皮膚毒素順暢排出，毛孔修復(fù)好，才不會(huì)引起堵塞、發(fā)炎，發(fā)紅，長(zhǎng)痘痘!
3、多吃膳食纖維多的食物
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長(zhǎng)痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等 。
4、百合桃花茶
桃花干品3克，百合10克。將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。功效：這類花茶具有清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶，對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
男人祛痘的方法
1.粉刺型
粉刺為毛孔堵塞后，尚未發(fā)炎的產(chǎn)物，通常擠出來(lái)為白色圓圓的一顆，若上頭有氧化的痕跡，即為我們一般俗稱的“黑頭粉刺”。
護(hù)理重點(diǎn)：去角質(zhì)
粉刺若無(wú)好好的護(hù)理，很容易就會(huì)轉(zhuǎn)變成發(fā)炎紅腫型的痘痘，因此粉刺型的護(hù)理重點(diǎn)著重在去角質(zhì)，透過(guò)角質(zhì)代謝，借以幫助粉刺的排出，但排出的過(guò)程中，粉刺會(huì)越發(fā)明顯，時(shí)常讓人誤以為是惡化。粉刺型痘痘主要該選擇能幫助角質(zhì)代謝，如含水楊酸成分的抗痘產(chǎn)品。
2.發(fā)炎紅腫型
因油脂分泌過(guò)多而生的發(fā)炎紅腫型的痘痘，就是一般常見(jiàn)成熟后會(huì)有黃色膿胞的類型，通常這種類型的痘痘已處于發(fā)炎狀態(tài)，最好要避免刺激。
護(hù)理重點(diǎn)：鎮(zhèn)靜舒緩、抗炎
發(fā)炎紅腫型的痘痘，護(hù)理重點(diǎn)在于鎮(zhèn)靜舒緩與抗發(fā)炎，因此要先避免去角質(zhì)，并改用溫和的洗顏產(chǎn)品，帶輕微酸類的洗顏品或保養(yǎng)品則可幫助肌膚代謝。發(fā)炎紅腫型的痘痘，應(yīng)該選擇抗發(fā)炎效果強(qiáng)的抗痘產(chǎn)品，例如茶樹(shù)萃取、洋甘菊、甘草酸、維他命B3等，都是很適合的成分。
3.囊腫型
因痘痘長(zhǎng)得較深層而無(wú)法順利在肌膚表層爆出，并在肌膚內(nèi)破裂相連，引發(fā)多個(gè)毛囊發(fā)炎連結(jié)的囊腫型痘痘，最大可能將近1公分左右。
護(hù)理重點(diǎn)：尋找專業(yè)的醫(yī)師解決。
男人養(yǎng)生養(yǎng)顏的食物推薦
1. 黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。
2. 黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預(yù)防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助于控制體重，保持體形。常食有益于去除面部色斑，養(yǎng)顏美容。
3. 紫菜
含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進(jìn)兒童和老人的骨骼、牙齒生長(zhǎng)和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強(qiáng)記憶的作用。紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一種很強(qiáng)的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治療因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲狀腺腫”。
4. 黑米
黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長(zhǎng)期食用黑米，可以促進(jìn)睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑米對(duì)補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品，身體可早日恢復(fù);跌打、骨折者多吃黑米食品或?qū)⒑诿讚v爛外敷，可加快治愈，且輔助治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
5. 海帶
海帶素有“長(zhǎng)壽菜”的美譽(yù)。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻，對(duì)預(yù)防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效，有化痰、散結(jié)功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉，是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，常吃能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
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