哪種水果酵素排毒效果最好
哪種水果酵素排毒效果最好
哪種水果酵素排毒效果最好呢,酵素也就是“酶”,它存在于所有活著的動(dòng)植物體內(nèi),是維持機(jī)體正常功能,消化食物,促進(jìn)營養(yǎng)吸收,加快人體新陳代謝,修復(fù)組織等一切生命活動(dòng)必需物質(zhì)。水果酵素可以有效排毒養(yǎng)顏,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就推薦排毒效果最好的水果酵素,快來看看這篇文章了解詳情吧。
排毒效果最好的水果酵素做法
材料:
1.甜菜一個(gè)、蘋果一個(gè)、番石榴一個(gè)、奇異果三個(gè)、葡萄廿粒、菠蘿一個(gè)(去頭尾)、火龍果一個(gè)(去頭尾)、青木瓜一個(gè)(去子)、蕃茄二個(gè)(去子),酪梨一個(gè)(去子),上述水果洗凈后風(fēng)干(不能殘留水份),連皮切塊備用。
2.砂糖一斤半。
3.蜂蜜一斤。
4.黑糖一斤半。
作法:
1.買一個(gè)容量廿五公升的玻璃罐洗凈,不能殘留水份。
2.將上述材料及菌種放入玻璃罐內(nèi)。
3.注入冷開水到罐頸處。
4.以保鮮膜封九層以上,綁緊、勿漏氣。
5.完工,靜置廿五天即可飲用。
注意:
1.發(fā)酵完即倒出過濾裝瓶飲用(否則會(huì)成為水果酒)。
2.每天至少喝90cc,可加水稀釋。
3.過濾剩余之果渣即是菌種,置于溫室即可,可保存數(shù)日(勿放冰箱,菌種會(huì)壞死),可再分裝五份繼續(xù)培養(yǎng)。
排毒減肥水果酵素的自制方法
材料:蘋果750g檸檬750g木瓜750g 輔料紅糖750g冰糖750g蜜糖750g
Step1:首先把所有準(zhǔn)備好的水果洗干凈,晾干水,注意,千萬不要沾到水,不然酵素就失敗了,此外檸檬必須占水果量的三分之一,檸檬有很好的減肥排毒的功效。
Step2:然后將水果去皮,檸檬可以不去皮。
Step3:接著再將水果全部去核,切小塊裝好備用。
Step4:最后開始放水果,先在底部放入檸檬,然后放糖,再放入蘋果,然后是木瓜,再是糖,注意,堅(jiān)持是一層水果一層糖的原則,容量只能放到八分滿,要留有空間給水果們發(fā)酵,一層紅糖一屋冰糖,這樣口感比較好。
Step5:盡量將水果鋪平,不要留有空隙,到最后放上檸檬和最后一層的糖,用筷子或者勺子將水果壓一下,再蓋上蓋子,密封好,放入陰涼處發(fā)酵三到六個(gè)月,就可以喝了。
Step6:第二天,酵素里的糖有些已經(jīng)轉(zhuǎn)化了,水果里的水份已經(jīng)隨糖浸出來了,可以看到里面有許多小氣泡不停地在發(fā)酵??梢栽谄孔由腺N有制作的日期,那樣就可以知道自己什么時(shí)候能喝了。
TIPS:整個(gè)作過程,水果不能再次碰水,檸檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,不要認(rèn)為糖會(huì)太甜會(huì)長肥,因?yàn)樘窃诎l(fā)酵過程中已經(jīng)轉(zhuǎn)化成為酵素份子。
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