自制排毒茶
排毒茶有很多，自制排毒茶有哪些呢，可以在家簡(jiǎn)單自制的又有哪些呢，下面是小編為大家收集整理的簡(jiǎn)單自制排毒茶，歡迎大家閱讀。
簡(jiǎn)單自制排毒茶
1、愛(ài)吃肉就喝——山楂茶
方法：將10克山楂用水煎煮即可。
瘦身功效：能消除脂肪、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰助消化、防癌、強(qiáng)心、降血脂、降血壓。
2、加速燃燒脂肪喝——烏龍茶
方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。
瘦身功效：加速體內(nèi)脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。
小編Tips：飯前及飯后1小時(shí)喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。
3、護(hù)胃養(yǎng)顏喝——玫瑰花茶
方法：將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。
瘦身功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
4、美白消脂首選——檸檬茶
方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。
5、浮腫喝——薏仁茶
方法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
瘦身功效：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。
6、排毒消脂喝——菊花茶
方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
瘦身功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
7、減肚子喝——普洱茶
方法：將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。
瘦身功效：幫助消化、消除油脂。
小編Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。
8、便秘喝——荷葉茶
方法：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會(huì)更濃。
瘦身功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
9、瘦全身——客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。
10、降脂保健——綠茶
茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
簡(jiǎn)單自制刮油排毒茶
山楂洛神纖體茶
【材料】
山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
【做法】
除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
【功效】
山楂，味酸甘咸，性溫，可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對(duì)消化不良及皮膚粗糙也有幫助，加上菊花的寒性，性質(zhì)得到了中和，而普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
桑葚茶
【材料】
干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
【做法】
將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
【功效】
補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
大棗菊花枸杞茶
【材料】
菊花6朵、大棗8顆、枸杞5g
【做法】
把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去，不過(guò)冰糖不要加太多，因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。
【功效】
這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤(rùn)光澤，適合女性飲用。
山楂陳皮荷葉茶
【材料】
干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)
【做法】
1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
【功效】
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，也可以自己制作陳皮。
菊花普洱茶
【材料】
菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
【做法】
先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
【功效】
消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子綠茶
【材料】
決明子5g，綠茶5g
【做法】
將決明子用小火炒至香氣溢出，取出放涼后，將炒好的決明子、綠茶同時(shí)放入杯中，加入沸水浸泡3-5分鐘后即可飲用。喝完后可以繼續(xù)加水，直到味道變淡為止。
【功效】
清熱平肝，降脂降壓，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒。
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