不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 排毒養(yǎng)顏 > 酒后如何給肝臟排毒

酒后如何給肝臟排毒

時間: 敏敏877 分享

酒后如何給肝臟排毒

  喝酒非常傷肝,所以喝酒后要給肝臟排毒,還有養(yǎng)肝護肝,想必有人不知道酒后如何給肝臟排毒,下面是小編為大家收集整理的酒后肝臟排毒方法,歡迎大家閱讀。

  酒后肝臟排毒方法

  按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

  吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識,而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧,讓淚水排毒。

  枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  酒后養(yǎng)肝護肝方法

  1、酒后要及時喝水幫助體內(nèi)排毒

  除飲用水以外還可喝含無機鹽和糖分的飲料,這些成分的飲料除可以補充人體所需水分外,還有消除體內(nèi)酒精的作用。其中運動型飲料和果汁效果最好,特別是運動型飲料,其成分構(gòu)成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。

  2、酒后應及時補充足量的碳水化合物

  這樣可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。而在各種碳水化合物當中,熱湯面的功效最大,它好消化,能立刻“中和”酒精,從而抵制酒精對肝臟的損害;除此之外還有餛飩、水餃等面食。

  3、酒后飲食應清淡,忌油膩厚味

  有人喝酒后喜歡吃口味重的食物,如油分多的拉面,這些食物會給胃腸帶來負擔,延長醉酒的不適感。

  4、酒后應多吃水果

  能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑,這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。

  5、酒后可喝些加蜂蜜的牛奶、酸奶

  蜂蜜里含有多種營養(yǎng)元素,可緩解酒后頭痛。同酸奶牛奶一同飲用不但可以幫助消化而且還能提高肝臟功能。

  6、吃柿子,幫助分解酒精

  柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用柿子葉也含有相當于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者干燥后做柿葉茶喝。

酒后肝臟排毒相關(guān)文章:

1.肝臟如何排毒

2.如何讓肝臟解毒排毒

3.肝排毒方法

4.肝臟不好怎么排毒

5.怎么幫助肝臟排毒

6.肝排毒的最好方法

1649112