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月經(jīng)過(guò)后喝什么湯最養(yǎng)顏

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月經(jīng)過(guò)后喝什么湯最養(yǎng)顏

  女性都喜歡和美容養(yǎng)顏湯,尤其月經(jīng)過(guò)后,女性需要喝一些湯來(lái)養(yǎng)顏,那么女性們知道月經(jīng)過(guò)后喝什么湯最養(yǎng)顏嗎,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你月經(jīng)過(guò)后的養(yǎng)顏湯有哪些,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

  適合月經(jīng)過(guò)后的養(yǎng)顏湯

  一、肉桂湯

  材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。

  作法:把肉桂洗凈,切成2厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條,牛肉切成塊兒,放入鍋中,加適量清水,加入佐料燉熟即可。

  功效:肉桂能溫中補(bǔ)陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)。一道營(yíng)養(yǎng)美味的肉桂牛肉,不僅解饞,還能趕跑痛經(jīng)。

  二、姜棗紅糖湯

  材料:干姜、大棗、紅糖各30克。

  作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

  三、山楂桂枝紅糖湯

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

  作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

  功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。

  四、藕蓮湯

  材料:鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

  作法:以上用料洗凈、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。

  功效:具有清熱涼血,止血固經(jīng)之功效。

  五、烏梅紅糖湯

  材料:烏梅15克,紅糖;30克。

  作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  功效:具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

  六、黑木耳紅棗湯

  材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

  作法:將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,貧血及身體虛弱者。

  七、韭汁紅糖湯

  材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  作法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。

  功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

  女性月經(jīng)過(guò)后的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

  1、圓肉姜棗煲瘦肉

  圓肉10克、生姜3片、紅棗15個(gè)、豬瘦肉300克。

  圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核。豬瘦肉洗凈,切塊。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

  2、章魚干豬腳姜湯

  章魚干1~2只(約150克)、豬腳2只、生老姜1塊。

  章魚干略浸洗。老姜切片。豬腳去毛、甲,洗凈,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”)。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用,章魚干、豬腳可撈起佐餐用。

  3、百合白果牛肉湯

  百合、白果各50克,紅棗8個(gè),牛肉300克,生姜3片。

  白果去殼,浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈,并紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調(diào)入適量鹽和油便可。

  4、云苓黃精生蠔湯

  云苓、黃精各20克,紅棗8個(gè),新鮮生蠔300克,雞肉350克,生姜3片。

  各藥材洗凈,稍浸泡,紅棗去核,生蠔浸泡、洗凈。鮮雞肉洗凈。然后生蠔和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”),藥材用煲湯袋裝。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸改文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之,此量可供3~4人用。

  5、蓮藕紅豆白鴿湯

  蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個(gè),生姜3片。

  蓮藕洗凈去節(jié),切塊。魷魚干浸透,切中塊。紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核。白鴿宰洗凈,去內(nèi)臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

  6、花生杜仲牛尾湯

  花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。

  花生洗凈,浸泡。杜仲置鑊中灑上淡鹽水,慢火炒干。牛尾買時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈,洗凈后放滾水中煮沸10分鐘,再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水),武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí),調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

  7、雙紅南瓜補(bǔ)血湯

  南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升。

  南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

  8、黃芪淮山河蝦湯

  黃芪、淮山各30克,當(dāng)歸、杞子各15克,桔梗6克,河蝦120克。

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