男人養(yǎng)顏方法
完美的形象是每個人的夢想,當(dāng)然也包括男性在內(nèi),不僅好的形象可以讓我們增加自信,做事情也會事半功倍。那么男性養(yǎng)顏的方法有哪些?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男人美容養(yǎng)顏的方法,希望對各位有幫助!
男人美容養(yǎng)顏的方法
1、多吃蔬菜水果
美白護膚的關(guān)鍵在于營養(yǎng)成分的攝入,只有不斷深入肌膚所需要的營養(yǎng)元素,才能使自身的面部看起來白皙紅潤。研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等,它們可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。
2、多喝水
在不同的季節(jié)里,肌膚所呈現(xiàn)的狀態(tài)是不一樣的,在夏季皮膚易出油,在冬季皮膚易干燥,出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象主要是因為肌膚水油不平衡,所以多喝水是很有必要的,其實喝水也可以達到美白肌膚的效果。
3、多喝綠茶
在很多重要的場合中,喝茶可體現(xiàn)出個人的品味。其實茶中含有多種微量元素,對人體健康的影響非常大。長期喝茶不但對人體起到防治疾病的作用,對于愛好于喝酒、吸煙的男性有很好的保健作用。綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護你的大腦,并讓你遠離心血管疾病的困擾。另外,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
良好的生活習(xí)慣是養(yǎng)出好肌膚的關(guān)鍵,多數(shù)男性皮膚差的原因是因為長期吸煙所引起的,吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因。香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細觀察,你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5、堅持不熬夜
美容覺是護膚的關(guān)鍵,但多數(shù)男性由于工作的原因,長期的應(yīng)酬使自身一直處于熬夜及失眠的狀態(tài)之中。長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因,在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,這種激素在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。
男人美容養(yǎng)顏的五款茶
1、普洱茶
這是一種很常見的濃茶,主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉,不僅能夠治療便秘,而且對于腸胃蠕動很有幫助。
材料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:兩種茶葉一起放入杯子中,加入滾湯的熱水沖泡即可,對于那些不愛喝濃茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接飲用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強飲用這類茶水。
2、大棗菊花茶
很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,秋季是一個干燥的季節(jié),喝菊花茶就是不錯的選擇,大家不妨試試。
材料:幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。
3、山楂茶
愛好肉食的人群,那么山楂茶就是不錯的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。
4、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??山舛旧觯阑∧w,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
5、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合后用沸水沖泡15分鐘即可??衫須饨庥?,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
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