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男人喝什么花茶排毒養(yǎng)顏

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男人喝什么花茶排毒養(yǎng)顏

  排毒養(yǎng)顏不僅是女人的權(quán)利,男人也是一樣!男性的排毒養(yǎng)顏方法有很多,例如健身、喝花茶、飲食藥膳等等,這些都有助于男性抗衰老養(yǎng)容顏的。那么男人喝什么花茶排毒養(yǎng)顏呢,下面是小編為大家收集整理的男人排毒養(yǎng)顏花茶,歡迎大家閱讀。

  男人排毒養(yǎng)顏的花茶

  1、白玫瑰茶

  白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??山舛旧?,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。

  2、金銀玫瑰茶

  金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥?,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。

  3、菊花茶

  泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

  飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以??扇ザ究馆椛?,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),有排除的功效。

  4、普洱茶

  把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

  5、烏龍茶

  采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再沖入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。

  以后每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

  6、桂圓玫瑰茶

  桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。代茶飲用??绅B(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

  7、蘆薈茶

  將蘆薈洗凈,去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后,將火調(diào)成中火,放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可,盛出后,加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可。可促進(jìn)排便排毒素。想抽煙的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨特苦味,蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

  8、丹參杞玫瑰茶

  丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵?;旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可??梢鏆饣钛?,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。

  9、枸杞茶

  紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用?;旧希璋菘呻S個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

  10、牛奶玫瑰茶

  玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升,將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可??勺o(hù)肝健胃,養(yǎng)顏潤膚,增加皮膚的彈性。

  11、玫瑰烏梅去脂茶

  玫瑰花10朵,烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用??纱龠M(jìn)食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請酌量飲用。

  男人排毒養(yǎng)顏的注意事項

  1、吸煙、飲酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐、濫用藥物、攝入不當(dāng)?shù)挠椭?、烹調(diào)用油過多、攝入蔬菜過少等不良習(xí)慣要摒棄。

  2、健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品,而應(yīng)著眼于改善生活方式,維護(hù)好自身的排毒器官。無論是肝,還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問題,都會降低人體的排毒能力。

  3、男人要多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素,可以幫助排除體內(nèi)的毒素,減少毒素留在體內(nèi)的時間。

  4、每天應(yīng)該補充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑,可以幫助消除體內(nèi)的自由基,抗衰老,還增強免疫力。

  5、如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝,有利于排除體內(nèi)毒素。

  6、吃東西不要太快,多咀嚼。這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質(zhì),引起良性連鎖反應(yīng),排出更多毒素。

  7、合理運動能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。

  ①快步走:在走路時加快速度,盡可能大地擺動和舒展手臂,可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

 ?、谔饋恚簭椞梢源碳ち馨拖到y(tǒng)排毒,松弛緊張的情緒,降低膽固醇,改善循環(huán)和呼吸,甚至驅(qū)除人體致命的蜂窩組織炎。

 ?、凵詈粑好刻烨宄?、中午或睡前,到室外選擇一處空氣清新之處,做深呼吸運動。深吸氣時緩緩抬起雙臂,呼氣時使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液,如此反復(fù)做10遍,每做完一遍后進(jìn)行幾次正常呼吸,防止過度換氣。

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