黃婉秋的養(yǎng)顏秘方

　　黃婉秋是電影《劉三姐》中劉三姐的扮演者，那么她有什么養(yǎng)顏秘方呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下黃婉秋的養(yǎng)顏秘方，歡迎大家的閱讀!

　　黃婉秋的養(yǎng)顏秘方

　　材料：黃芪、黨參、川芎、當(dāng)歸、阿膠

　　1.黃芪、黨參、川芎、當(dāng)歸各10克，還有洗凈的帶殼雞蛋一只，兩小碗水，放進(jìn)砂鍋內(nèi)大火煮開后，中火再煮10分鐘.

　　2.將雞蛋拿出來(lái)剝殼后，再放進(jìn)砂鍋內(nèi).

　　3.將塊狀的阿膠，取1/3放進(jìn)砂鍋內(nèi).

　　4.中火再煮15-0分鐘，即可.

　　5.濾藥渣，吃雞蛋.

　　6.每星期吃兩次,睡前或早起洗刷后吃最好.

　　女性美容養(yǎng)顏的秘訣

　　順應(yīng)四時(shí)

　　《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“人與天地相應(yīng)。”自然的節(jié)氣隨著氣候的變化而發(fā)生著春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的變化。因此，人在春夏之時(shí)，就要順應(yīng)自然保養(yǎng)陽(yáng)氣;秋冬之時(shí)，也應(yīng)保養(yǎng)陰氣。所以古人有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)。這就要求人們的精神活動(dòng)、作息起居、飲食等都要根椐季節(jié)氣候的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　女性的陰陽(yáng)失調(diào)更要注重飲食起居與天地的和諧。

　　在起居的時(shí)間上，就是要做到春夏“夜臥早起”，秋季“早臥早起”，冬季“早臥晚起”。

　　在飲食，要有規(guī)律，春要多食酸，夏要多食苦，秋要多食辛，冬要多食咸。過(guò)飽，過(guò)饑，飲食偏嗜都能傷害身體。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下”。過(guò)度的情緒變化會(huì)影響人體的氣機(jī)變化和生理活動(dòng)，給人的身體健康帶來(lái)很大的影響。

　　女性的很多疾病，如月經(jīng)失調(diào)、乳腺癌、高血壓、心臟病等，都與情緒有著密切的聯(lián)系，都是因?yàn)榍橹镜淖兓绊懪缘年庩?yáng)氣血失調(diào)而形成的。

　　因此，保持良好的情緒是女性調(diào)養(yǎng)陰陽(yáng)失調(diào)的重要一步。

　　調(diào)節(jié)情緒六要素：

　?、偌訌?qiáng)修養(yǎng)，用理智、冷靜的態(tài)度來(lái)對(duì)待人生和處理人際關(guān)系。

　　②控制自已的情緒，避免大喜、大悲、大怒。

　?、鄯e極參與各種社會(huì)活動(dòng)，在社會(huì)活動(dòng)中樹立自信、調(diào)節(jié)情感、增進(jìn)友誼。

　?、苄男匾獙拸V，對(duì)待別人要寬容。

　?、輰?duì)不好的情緒和不愉快的事情，要盡快處理并忘記。發(fā)生重大變故，要善 于調(diào)整自已的情緒。

　　⑥堅(jiān)持進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉。

　　　調(diào)節(jié)飲食

　　《內(nèi)經(jīng).素問(wèn)》：“飲食不節(jié)，起居不時(shí)者，陰受之。陽(yáng)受之，則入六腑，陰受之，則入五臟。”說(shuō)明了飲食不節(jié)會(huì)有很嚴(yán)重的后果。

　　現(xiàn)代女性對(duì)待飲食要么是暴飲暴食，想吃什么就吃什么，要么是什么都不吃，保持身材，其實(shí)這都是不良的飲食習(xí)慣。很多疾病，如肥胖、脂肪肝、肝硬化、心血管疾病都是不良的飲食習(xí)慣的惡果。

　　調(diào)節(jié)飲食的方法：

　　①合理地分配三餐。早要好，午要飽，晚要少。

　?、诤侠淼臓I(yíng)養(yǎng)搭配。每天的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物都要有一定的量。各 種維生素要豐富。

　?、鄄槐╋嫳┦?，也不讓自已太餓。

　?、苓m當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食。

　?、莶怀岳称?。

　　　中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)是健康保證

　　女性陰陽(yáng)失調(diào)，身體就會(huì)發(fā)生疾病，不管是陰虛還是陽(yáng)虛，都需要用中藥來(lái)調(diào)理。中醫(yī)治病是辨證論治，是整體治療。只要明白了哪里發(fā)生了陰陽(yáng)失調(diào)。用藥物糾正陰陽(yáng)的偏盛偏衰，針灸激發(fā)”神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫“網(wǎng)絡(luò)等各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，更好地適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化，使陰陽(yáng)平衡了，就能治好病。所以身體陰陽(yáng)明顯失調(diào)了，就要想辦法進(jìn)行調(diào)整。北京宮廷醫(yī)學(xué)養(yǎng)生研究會(huì)線下養(yǎng)生主題場(chǎng)館-大福堂，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，其中養(yǎng)生服務(wù)項(xiàng)目—“容顏內(nèi)調(diào)”一項(xiàng)，正是針對(duì)女性駐顏有術(shù)推出的醫(yī)養(yǎng)服務(wù)。

　　什么是真正的美女?每個(gè)女人都希望自己不施粉黛也會(huì)光彩照人。試想，如果不需要化妝品來(lái)妝飾，隨時(shí)隨地都可以呈現(xiàn)完美狀態(tài)，這樣的自然，怎么不令人傾倒!只有由內(nèi)而外、健康自然的美才算真正的美。

　　所以，想做真正的美女，就要從“內(nèi)”做起。人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡了，那么人體就健康美麗了。所以愛美女性從內(nèi)做起的第一步，就是要使自己陰陽(yáng)平衡，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!

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