經(jīng)期煲什么湯喝排毒養(yǎng)顏
經(jīng)期煲什么湯喝排毒養(yǎng)顏
女人除了生活中的美容以外,還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢?任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的,只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹經(jīng)期排毒養(yǎng)顏喝的湯,希望對你有用!
經(jīng)期排毒養(yǎng)顏喝無花果湯
1、排毒
經(jīng)期對于女性來說非常重要,能夠把身體中過多的毒素徹底排除體外,但是總是會有一些女性因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂,而導(dǎo)致毒素排出不干凈,造成毒素在體內(nèi)堆積。更不用說一些女性新陳代謝較為緩慢,這樣往往會讓更多的毒素在身體中堆積,女性會借助一些保健品進(jìn)行排毒,但是,很多常見的保健品中有較多的激素,對身體會造成更大的傷害。
而在這個時(shí)候喝一點(diǎn)無花果紅棗湯能夠吸收無花果、紅棗的營養(yǎng)。無花果中有較多的果膠、維生素,這些物質(zhì)進(jìn)入到身體中會不斷的進(jìn)行膨脹,在膨脹的過程中能夠吸收很多化學(xué)物質(zhì)。
在經(jīng)期食用無花果能夠吸收腸道中的有害物質(zhì),將這些有害物質(zhì)徹底的排出體外,對于凈化腸道,促進(jìn)有益菌增殖、抑制血糖升高、維持膽固醇的數(shù)量有非常好的幫助。紅棗中同樣較多的果膠,這些物質(zhì)對于毒素的吸收、排出都有很好的效果,因而,生理期的女性不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)無花果紅棗湯。
2、幫助通便
在喝無花果紅棗湯的時(shí)候,還能夠有效的幫助女性通便,進(jìn)而達(dá)到排毒的目的。
在無花果中有較多的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶,這些物質(zhì)對于食物的消化有很好的幫助,能夠有效的促進(jìn)食物的吸收,對于增進(jìn)食欲有很好的幫助。腸道中糞便被排出,能夠減少患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn),對于預(yù)防便秘,減輕毒素有很好的作用,進(jìn)而能夠達(dá)到一身輕松。
3、養(yǎng)顏
身體中毒素過多對于一個人的容顏也有非常大的影響,毒素過多會造成一個人的面容出現(xiàn)蒼黃的顏色,對于身體保健也會造成很大的影響。而在喝無花果紅棗湯的時(shí)候,能夠吸收無花果、紅棗中的鐵元素,對于補(bǔ)血有非常好的幫助,對于女性來說,身體中血液得到了補(bǔ)充,對于容顏的顯現(xiàn)有非常好的作用。讓你變得年輕也是有可能的。
4、預(yù)防癌癥
癌癥是所有人都害怕的疾病,患上癌癥就等于死亡是不少人經(jīng)常說的話,對于癌癥,預(yù)防是要好于治療的,在平時(shí)做好預(yù)防能夠有效的保健身體。在喝無花果紅棗湯的時(shí)候能夠達(dá)到預(yù)防癌癥的目的,這是因?yàn)樵跓o花果中有抗癌物質(zhì),不論是沒有成熟的無花果還是徹底成熟的無花果,其中都有抗癌物質(zhì)。
未成熟的無花果中有一種補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等物質(zhì);而已經(jīng)成熟的無花果中有一種芳香物質(zhì)苯甲醛,這種物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗癌能力,對于增強(qiáng)身體抵抗力也有一定的作用。
喝無花果紅棗湯能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生,對于延緩淋巴腫瘤的發(fā)展、退化癌細(xì)胞也有很好的幫助,并且對正常的細(xì)胞不會造成傷害。而紅棗中的三萜類化合物、環(huán)磷酸腺苷也有較強(qiáng)的抗癌能力,這兩種物質(zhì)結(jié)合在一起,對于癌細(xì)胞能夠輕松的殺滅。
還能夠有效的增加胃腸道粘液的分泌,對于保護(hù)肝臟,預(yù)防胃腸道受損也有較強(qiáng)的作用。因而,在生活中不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)無花果紅棗湯。
無花果紅棗湯的制作做法:紅棗40g,無花果干50g,蜜棗25g,杏仁5g,陳皮1g,清水1500ml。將以上所有的食材準(zhǔn)備好,將除蜜棗外的材料,用清水沖洗一下,放入電燉鍋中,再放入蜜棗,之后注入適量清水,再按下電燉鍋菜單選擇“糖水”功能。之后只要等待燉鍋?zhàn)詣油V辜纯伞?/p>
養(yǎng)顏美容湯推薦
三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊,一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁,再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng),使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
山楂赤豆湯
山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi),加水適量,煮20分鐘后,濾去渣質(zhì),入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調(diào)味食用。此方塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
燕窩蜜棗湯
紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
銀耳枸杞羹
銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),加適量水,用文火煎成濃汁后,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
姜棗茶
生姜200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10~15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。
美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì),加水適量,與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶對入煮沸,即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。
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