面部排毒很重要,詳解:很多人都知道身體需要排毒,其實(shí)同樣你的臉部也需要排毒,如臉部長(zhǎng)時(shí)間不排毒,會(huì)很容易長(zhǎng)痘,浮腫,臉部線條擴(kuò)張，那么臉部的排毒有什么方法呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享臉部排毒的好方法，希望對(duì)各位有幫助!

　　臉部排毒的好方法

　　每周一次清潔面膜

　　皮膚毛孔中容易積聚污垢，表皮組織容易囤積毒素，每周做一次深層清潔面膜能夠有效幫助吸附肌膚中的污垢、毒素，幫助肌膚徹底排毒。要注意做完清潔面膜后使用收斂水收縮毛孔，避免毛孔變得粗大。

　　每周一次蒸氣浴

　　蒸氣浴能夠幫助擴(kuò)張毛孔，加快皮膚的新陳代謝，從而幫助排毒養(yǎng)顏。在家可以用一盆熱水，將臉放在熱水盆上面接受熱氣熏臉來實(shí)現(xiàn)，或者是直接蒸桑拿，幫助全身排毒。

　　一月一次面部刮痧

　　面部刮痧能夠有效舒筋活絡(luò)，改善面部氣滯血瘀的狀態(tài)，在促進(jìn)臉部皮膚新陳代謝的同時(shí)幫助堆積的毒素排出體外。但是要注意臉部皮膚較為敏感脆弱，刮痧間隔時(shí)間不宜太短，每次刮痧時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免對(duì)臉部皮膚造成傷害。

　　浴前浴后喝杯水

　　每天洗澡之前、洗完澡之后最好能夠喝一杯水，保持皮膚中充分的水分。洗澡的過程中身體的血液虛幻加快，能夠幫助身體排毒。在洗完澡之后也可以對(duì)臉部進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的按摩運(yùn)動(dòng)以幫助排出剩余的毒素。

　　睡前一粒維生素C

　　每天睡覺之前服用維生素C能夠幫助增強(qiáng)皮膚抑制色素沉著的能力，還能夠促進(jìn)血管微循環(huán)，排出囤積的毒素。也可以選擇含有豐富維生素C的水果來補(bǔ)充身體的維生素。

　　睡前進(jìn)行臉部按摩

　　每天睡覺之前對(duì)臉部淋巴結(jié)進(jìn)行按摩，能夠有效幫助排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)臉部的循環(huán)。臉部淋巴的集中位置在下巴、額頭中間、頸部、鼻翼兩側(cè)、眼頭、耳垂下方等地方。按摩的時(shí)候可以對(duì)這些位置進(jìn)行點(diǎn)按，也可以進(jìn)行揉壓以感覺到輕度的酸脹感為宜。

　　每周末徹底解放皮膚

　　化妝品對(duì)于皮膚的傷害也是比較大的，每天化妝的女性不妨嘗試每周周末的時(shí)候洗臉之后放棄涂抹任何的美膚產(chǎn)品，徹底解放皮膚，減少厚重的化妝品堆積在皮膚表層的毒素和廢物。如果是皮膚較為干燥的可以適量的涂抹一點(diǎn)保濕霜。

　　臉部排毒的好食品

　　1.紅豆

　　紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣補(bǔ)血等多種功效，可以促進(jìn)皮膚中的油脂排出，有效控制痘痘的發(fā)生，而且冬季喝紅豆湯還可以有補(bǔ)血驅(qū)寒的效果。

　　2.白菜

　　白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，其中的維生素a、c、e，胡蘿卜素等都是非常好的抗氧化劑，可以保濕皮膚，食療痘痘或痘印，可以用白菜煮水或是榨汁來洗臉，可以更直接祛痘痘哦。

　　3.葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮，類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，凈化血液的中的毒素，有效控痘。

　　4.芒果

　　芒果中的維生素c很高，是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，經(jīng)常吃可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用，還可以清熱排毒、利尿解渴。

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