喝什么泡水排毒減肥最快
現(xiàn)在的社會(huì)都要求瘦,那么就需要減肥排毒了,懶人減肥最快的方法就是吃吃喝喝,那么喝什么泡水排毒減肥最快呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享喝檸檬片泡水的快速減肥排毒方法,希望對(duì)各位有幫助!
喝檸檬片泡水的快速減肥排毒方法
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)喝檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。 除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
檸檬固然好,但不是喝得越多越好,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水一天一次,一次一片,溫水沖服,一杯即可。超市里散裝的干檸檬片就可以了??梢钥寡趸?,美白,瘦身,有助于控制體重,但光靠它減肥是不大可能的。
片檸檬片,可以沏3-5杯水,等開水涼了,低于80度,放檸檬片進(jìn)去就好了??梢约臃涿?,也可以加冰糖。一天一片就夠了.檸檬片除了含有維生素C,還有淡淡的清香味,有提神做用??梢詼p肥、美白,還可以清潔腸道等。
檸檬片泡水的注意事項(xiàng)
檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的人食用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬熱量低,且具有很強(qiáng)的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。
熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。
沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。
排毒減肥最快的食物
拔絲香蕉
食材:香蕉2根、糖150g、水適量、玉米淀粉、適量蛋液、適量面包糠、適量油適量
做法:1)準(zhǔn)備好食材。
2)香蕉切成段。
3)先裹上一層玉米淀粉。
4)再在蛋液里打個(gè)滾。
5)最后裹上面包糠。
6)油七成熱時(shí),放入鍋中,炸到表面金黃。
7)鍋里不要放油,放入白糖后,加入少量水。
8)等糖全部熬化時(shí),表面會(huì)冒泡。
9)這時(shí)候關(guān)火,將香蕉放入,迅速出鍋。
10)盛盤后,可以再將鍋底剩余的糖漿,用勺子淋在香蕉表面上。
獼猴桃汁
食材:獼猴桃600g、潔凈水200ml
做法:1)準(zhǔn)備好獼猴桃。
2)將獼猴桃削皮,隨意切成小塊。
3)放入食品粉碎機(jī)內(nèi)。
4)啟動(dòng)機(jī)器攪打成泥。
5)如覺得有點(diǎn)稠,加點(diǎn)水。
6)繼續(xù)攪打均勻即可。
檸檬紅茶
食材:紅茶12g、檸檬適量、冰塊適量
做法:1)準(zhǔn)備茶葉
2)先用鹽把檸檬搓洗干凈
3)再切片
4)沸水倒入茶壺
5)等30秒把水倒掉哦再倒入開水
6)冰塊加入杯子
7)加入檸檬片(喜歡吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)
8)等紅茶泡開倒入茶杯即可。
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