全身代謝系統(tǒng)暢通無阻，營養(yǎng)有效吸收，廢物順利排出，這樣無須打針、吃藥，靚麗的皮膚、烏黑的頭發(fā)、健康的體魄都能簡單擁有。所以愛美的女人都必須要為肝膽排毒。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家提供肝膽排毒按摩手法視頻，希望對你有用!

　　肝膽排毒按摩視頻

　　肝膽排毒情況舉例

　　情況一：我排出許多綠色塊狀漂浮物，軟的，也是結(jié)石嗎?結(jié)石怎么會是軟的呢?

　　這些就是結(jié)石(也就是肝膽內(nèi)沉積的代謝廢棄物)，化驗成份也是膽固醇、膽紅素、膽汁酸等，和鈣化的結(jié)石相同。每個人排出物的形狀、顏色和質(zhì)地都不同。有塊狀的、條狀的、泥沙樣的，顆粒狀的，米粥樣的，這些都是結(jié)石，只是不同階段的罷了。硬的結(jié)石是因為混有了鈣的成份，鈣化程度不同，硬的程度也不一樣。手術(shù)取出的結(jié)石也有一捏就碎的，不是人們印象里很硬的石頭。另外，即便是鈣化的結(jié)石，排出后你見到的也是表面已經(jīng)被不同程度軟化了。

　　情況二：、排出來許多漂浮物，肯定是來自肝膽的嗎?是否是產(chǎn)品成份形成的?

　　這些是來自肝膽的。綠色是最典型的，這是染上膽汁的緣故。平時膽汁也會排放，但很快就在腸道中氧化了，所以在排泄物中不會看到綠色。排出物還可以是墨綠、翠綠、褐色和灰白等很多顏色。這是由于結(jié)石中膽固醇和膽紅素的比例不同造成的。每個人排出物的形狀和顏色都不同，同時進行肝膽排毒的人和同一個人第一次清和第二次清的排出物也不一樣，可見這些不是產(chǎn)品形成的。還有人懷疑這些結(jié)石是不是胃或腸里面的。胃腸的石頭通常是飲食不當(dāng)造成的，多含有植物或異物成分，表面毛糙，中等硬度至堅硬，如果過大可引起胃腸梗阻癥狀，和你排出的東西完全不同。更重要的是我們在清肝膽毒過程中的三次深位結(jié)腸清洗應(yīng)該是把腸道里的異物清理得很干凈了。

　　肝膽排毒前后的注意事項

　　1、排毒前的準備

　　· 清淡飲食，不吃任何化學(xué)食物加工品(如：罐頭、腌制品、快餐等);

　　· 多喝果汁(尤其是蘋果或檸檬汁);

　　· 不喝冰水;

　　· 逐量減食，以避免排毒期間產(chǎn)生饑餓感。

　　2、排毒期間的準備

　　· 除非有需要，不然暫停服用任何中藥、西藥和保健品;

　　· 能夠斷食最好，如果不能堅持，可以半流質(zhì)食物代替;

　　· 多喝溫水和果汁;

　　· 心情放松。

　　3、排毒后的保養(yǎng)

　　肝膽結(jié)石排除的當(dāng)天，我們可以以各種蔬菜(建議用馬鈴薯、番茄、洋蔥、蘿卜、芹菜和生的腰豆。所有材料切小段放入水中煮30分鐘至軟化)煮湯，慢慢的咀嚼，慢慢的喝以補充精力，安撫消化系統(tǒng)。如排便的次數(shù)太頻密，可以喝一些甜的飲料如黑糖姜茶、紅棗龍眼、蜜糖水、胡蘿卜汁，止瀉可以吃白面包一片。

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