蜂蜜檸檬水排毒嗎
蜂蜜檸檬水排毒嗎
檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有消除頭昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮膚干燥、咽喉疼痛等。那么蜂蜜檸檬水可以排毒嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蜂蜜檸檬水排毒的方法，希望對(duì)你有用!
蜂蜜檸檬水排毒的方法
春季喝蜂蜜檸檬茶排毒防輻射
如果您長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作、娛樂(lè)，是否會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越干燥?小細(xì)紋越來(lái)越明顯?皮膚開(kāi)始變得暗沉?斑點(diǎn)開(kāi)始增多?如果是，電腦輻射就是讓肌膚越來(lái)越糟糕的罪魁禍?zhǔn)琢?。下面教大家泡制一種非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬茶，長(zhǎng)期飲用，祛斑美白的效果非常明顯，而且還能排出身體多余的毒素。
檸檬蜂蜜是好搭檔，潤(rùn)燥又可補(bǔ)充維生素
檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實(shí)，而維生素C具有抑制過(guò)敏反應(yīng)的機(jī)能，因此，多吃檸檬也能夠?qū)Φ挚够ǚ燮鸬街匾膮f(xié)助作用。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過(guò)敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過(guò)敏效果更佳顯著。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，還可以抗過(guò)敏。
之所以春季推薦大家用蜂蜜來(lái)搭配檸檬，這是因?yàn)榉涿劬哂辛己玫淖剃帩?rùn)燥、美白皮膚的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少許蜂蜜兌溫水，可使它的滲透壓較低，成為很好的補(bǔ)水飲料。即便喝白水感覺(jué)特別干渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會(huì)覺(jué)得舒服許多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解，進(jìn)而達(dá)到緩解“春燥”的目的。這樣搭配，就有了一舉數(shù)得的功效。
春季氣溫忽高忽低，花粉四處飄飛，陣陣春風(fēng)帶來(lái)體內(nèi)春火，一切看起來(lái)都那么糟糕。實(shí)際上，你只要利用蜂蜜、檸檬及綠茶各自的不同功能，巧妙搭配在一起，一杯酸甜可口、提神醒腦的蜂蜜檸檬茶就能為你一次性解決春燥、花粉過(guò)敏、皮膚干燥等問(wèn)題哦!
提示
1.早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。
2.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
3.因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。
4.沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上開(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，用溫開(kāi)水沖調(diào)最好。
蜂蜜檸檬水的制作方法
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
攝取一些對(duì)眼睛有益的食品
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候，隔離霜的這個(gè)步驟一定不要省略，不然，一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚的狀況越來(lái)越糟糕。
如果你是辦公室女郎，或者生活中離不開(kāi)電腦。在平時(shí)的飲食中，要注意攝取一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
抗氧化和增強(qiáng)機(jī)體抗力的食物，如如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
注意維生素C和E的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
飲用蜂蜜檸檬水的禁忌
經(jīng)期不要和蜂蜜檸檬水哦。由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強(qiáng)，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升，過(guò)量地飲用是會(huì)損害我們的胃等肝臟的哦。
蜂蜜遇高溫會(huì)喪失營(yíng)養(yǎng)，最好用溫開(kāi)水沖泡。
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;
檸檬打開(kāi)后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完;也可以將幾個(gè)檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時(shí)取出一塊即可。
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