養(yǎng)顏食療
養(yǎng)顏食療
作為現(xiàn)代女性的您,不能因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Χ鴫阂肿约耗贻p的浪漫情懷,要不斷提醒自己,時(shí)刻讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài),唯有如此,我們才能像一尾靈動(dòng)的美人魚,永遠(yuǎn)年輕而不覺疲憊。其實(shí)我們也可以看看古代的美容養(yǎng)顏方法,下面是小編為大家收集整理的古代養(yǎng)顏的食療偏方,歡迎大家閱讀。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之清宮茯苓糕
原料:茯苓,蓮子,芡實(shí),山藥,粳米,糯米。
做法:茯苓等藥各等分共為細(xì)粉,粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份,粳米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入籠內(nèi)蒸熟,做成小餅。每日早、晚各食1^2個(gè)。健脾益腎,寧心安神,延年益壽。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之集靈膏
原料:人參60g,天冬、麥冬、生地、熟地各120g,牛膝、枸杞各60g。
做法:人參研為細(xì)粉,余藥煎煮后過濾去渣,加人蜂蜜適量,人人參粉,煉成膏。或?qū)⒅T藥共為粉,煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次,每次半匙,白開水沖服。藥丸每日2次,每次10g,空腹白開水送下。滋腎益肺,健脾養(yǎng)心,填精補(bǔ)髓,強(qiáng)身壯體,延齡益壽。集靈膏是清康熙年間宮廷御醫(yī)顧松園改進(jìn)之方。由于方中藥物偏于滋陰補(bǔ)血,所以脾虛腹瀉者最好不用。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之二冬膏
原料:天門冬500g,麥門冬500g,川貝面120g。
做法:加水熬成膏,加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用4"5茶匙、白開水沖服。此膏清心潤肺,止咳化痰,滋陰降火,解渴除煩,除五臟之火,失血?jiǎng)趥?,元陰虧損,不可一日無此藥。久服水升火降,陰與陽齊,則無病矣。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之太和餅
原料:山藥120g,蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。
做法:上藥共為細(xì)末,用老米飯干500g,蜜糖為小餅。日服1餅。健脾和胃,男女小兒脾胃虛弱最宜。方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》,是一首食療保健,健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓均為健脾益氣佳品,其中芡實(shí)兼有固澀之功,茯苓兼有利濕之效,一固一利,固正氣利濕邪,頗有配伍之妙?,F(xiàn)代研究表明茯苓(見前面)、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能,其中山藥可降血糖、降血脂,而蓮子、芡實(shí)尚有抗癌作用,可見本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之八珍膏
原料:黨參60g,茯苓60g,白術(shù)30g,薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥各90g,白糖240g。
做法:共研細(xì)末,同白米粉蒸糕。每服不拘多少,日進(jìn)二三次,白開水送下。此方不寒不熱,平和溫補(bǔ),扶養(yǎng)脾胃,男女小兒諸虛百損,服此糕,無不神效。此為食療補(bǔ)虛佳方,乾隆皇帝自40歲起,便經(jīng)常服用此糕。此后清代歷朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦競相服食。方中黨參大補(bǔ)元?dú)?,薏米、扁豆健脾而利濕,諸藥配伍藥性平和,對(duì)于脾胃虛弱,心腎不足之證更為相宜。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之五味子膏
原料:五味子240g。
做法:將五味子洗凈,水浸半日,煮爛去渣,再熬成飴,少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次,每次1匙,開水沖服。
功效:補(bǔ)腎健腦,滋陰益氣,養(yǎng)心。本品性溫,味甘酸,入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有“養(yǎng)五臟,壯筋骨”等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用?,F(xiàn)代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì),對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,可改善人的智力和體力,增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等??煞Q此膏為健腦益壽佳品。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之明目延齡丸(膏)
原料:霜桑葉60g,菊花60g,蜂蜜適量。
做法:上藥為粗粉,煉蜜為丸如綠豆大?;蛞运就?,去渣,再熬成濃汁,兌蜂蜜服膏。每日2^3次,每次6g。平肝明目,清熱散風(fēng),降血壓。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之玉肌散
原料:白芷、滑石、白附子各6g,綠豆粉120g。
做法:共研極細(xì)末,每次少量洗面,或兌人人乳用之,其效甚速。此散專治面部粗澀不潤,黑暗無光,雀斑污子。常洗能潤肌膚,悅顏色,光潔如玉,面如凝脂。
古代養(yǎng)顏的食療偏方之陽春白雪糕
原料:白茯苓(去皮)60g,山藥60g,芡實(shí)90g,蓮子肉(去心、皮)150g,神曲(炒)30g,麥芽(炒)30g,大米、糯米各500g,白砂糖500g。
做法:將諸藥搗粉,與大米、糯米共放布袋內(nèi),再放到籠內(nèi)蒸極熟取出,放簸箕(或大木盤)內(nèi),摻入白砂糖同攪極勻,揉成小塊,曬(或烘)干貯存,備用。老年人每日2^3次,每次1~2塊。健脾胃,益腎養(yǎng)元?dú)?,寧心安神,延年益壽?ldquo;益氣力,長肌肉。久服,耳目聰明,輕身,不饑延年。“清代名醫(yī)張錫純說山藥是滋補(bǔ)藥中無尚之品?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究闡明山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等,有增加白細(xì)胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖,所以有滋補(bǔ)生肌的效果。
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