空氣質(zhì)量日益惡化，環(huán)境污染和身體內(nèi)部毒素堆積是導(dǎo)致面部毒素聚集，令面色發(fā)黃發(fā)黑。面部排毒刻不容緩，如果你沒有大把的銀子可以花高價去美容院做排毒療程，就一起來學(xué)習(xí)排毒按摩和一些小技巧減少面部毒素，還原通透白皙的肌膚吧。下面是小編為大家收集整理的飲食排毒美容法，歡迎大家閱讀。

　　飲食排毒美容法

　　1、喝水排毒

　　如果人體沒有足夠的水分，細(xì)胞就沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便等不能完全排出體內(nèi)的毒素，人體新陳代謝需要水分，多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動，緩解排便。

　　2、青汁排毒

　　用大麥嫩葉或者小麥嫩苗等榨成的汁，可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射，青汁含有很多膳食纖維，對排毒減肥有很大的幫助，堅持喝一段時間，人也會精神很多。

　　3、粗糧水果排毒

　　多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘，使體內(nèi)的廢物和毒素順利排出，身體得以凈化，人也變得漂亮。

　　4、多吃蓮藕

　　為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，尤其是長痘痘的MM。

　　臉部排毒美容方法

　　1如果皮膚已經(jīng)積淀了毒素，那么就需要緊急排毒了，那我們要怎么給肌膚排毒，清理肌膚深處得的垃圾呢?沒有做好臉部排毒的工作，用多少護(hù)膚品都是白搭!2

　　做好面部排毒的工作，可以延緩細(xì)紋得出現(xiàn)，清除毛孔里使毛孔堵塞的垃圾，減少出油的情況，讓你不再暗淡，還你光彩照人的臉!快點(diǎn)一起來了解部排毒的方法吧!

　　3面部中毒的癥狀為如睡眠不佳、晨起口氣濁重、口腔潰瘍、面部或者胸背部長痘痘、顏面色斑、面色暗黃無華、容顏早衰、等均是體感明顯的而又容易自我察覺的常見癥狀。

　　4影響容顏得毒素有很多種，而最大得毒素是自由基。環(huán)境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴(yán)重影響自由基生長速度，這樣就導(dǎo)致斑點(diǎn)、細(xì)紋、毛孔粗大。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等。

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