內(nèi)服美容養(yǎng)顏方法
美容養(yǎng)顏湯是簡單方便的美容養(yǎng)顏方法,從內(nèi)到外來調(diào)理,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享七款美容養(yǎng)顏湯,希望對各位有幫助!
美容養(yǎng)顏湯一:銀耳紅棗羹
材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。
功效:此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
美容養(yǎng)顏湯大全 7款養(yǎng)顏食譜喝出天然無暇肌
美容養(yǎng)顏湯二:人參美容湯
材料:人參,白術(shù),黃芪,陳皮,遠(yuǎn)志,桂心,當(dāng)歸,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。
做法:將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。
吃法:飯前服用,每日3次。
功效:此湯能豐乳,增胖,并能治療毛發(fā)脫落,同時可使面色明亮潤滑,中醫(yī)認(rèn)為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。
美容養(yǎng)顏湯三:五豆美容養(yǎng)顏湯
材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)
做法:
1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
美容養(yǎng)顏湯四:黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
做法:把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟后食用。
功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
美容養(yǎng)顏湯五:歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克
做法:把肌肉切片,然后加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。
美容養(yǎng)顏湯六:綠豆百合羹
材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。
做法:
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時;
2、然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;
3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。
功效:美白、滋潤肌膚,排毒。
美容養(yǎng)顏湯七:淮山銀耳雞腳湯
材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿卜半個。
步驟:
1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進(jìn)冷水鍋中,加入姜片和幾滴白酒,煮開后撈出沖洗干凈血沫;
2、雪耳泡發(fā)至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片;
3、全部材料放進(jìn)湯鍋,大火煲至水開后,轉(zhuǎn)小火煲2個小時;
4、放鹽調(diào)味,就可以盛出來喝啦!
中藥內(nèi)服美容
美容保養(yǎng),重在滋陰
“美容絕非表面處理。”,平衡膳食是保持健康美麗的第一步。中醫(yī)認(rèn)為,女性中年以前,要注重補益,益氣養(yǎng)陰,有了健康的內(nèi)臟,才有健美的形體。中年以后,要注意幫助機(jī)體清除多余的積垢,包括利濕、豁痰、化瘀等,因為皮膚是健康的窗口,女性陰津旺盛,外表方能雍容華美。
中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為,人體的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常,氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的。人體內(nèi)部各個系統(tǒng)的衰老,直接影響并表現(xiàn)為肌膚的衰老,如果調(diào)整好身體內(nèi)部機(jī)制,以內(nèi)養(yǎng)外,肌膚才會健康青春,換一句話就是只有健康的身體,才會擁有美麗的容顏。也就是中醫(yī)上常說的“有諸內(nèi)者,必形諸外”。認(rèn)為“將相之和,國之始興,氣血之諧,人之悅色”,將氣血比之為將相,由此可見,氣血充足調(diào)和是人體健康美麗之本。
因此,要想擁有青春、美麗、健康的身體,就必須把陰虛擋在門外,“滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了。滋陰可以減緩女性衰老步伐,同時,還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀,改善女性體質(zhì)。無怪乎,醫(yī)學(xué)美容界有一個定論:美容保養(yǎng),重在滋陰。只有充分調(diào)養(yǎng)自己,才能使青春永駐。
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