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怎樣煲養(yǎng)顏湯

時(shí)間: 保燕704 分享

怎樣煲養(yǎng)顏湯

  現(xiàn)代女性生活工作壓力大,更加容易衰老,但是女人們天生就是愛美的,除了做美容手術(shù)外,我們還有沒有其他的美容養(yǎng)顏的辦法?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹煲養(yǎng)顏湯的方法,希望對你有用!

  養(yǎng)顏湯1:黑木耳紅棗瘦肉湯

  材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克

  做法:

  把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟后食用。

  功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

  養(yǎng)顏湯2:歸圓燉雞肉湯

  材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克

  做法:

  把肌肉切片,然后加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時(shí)服用。

  功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點(diǎn),減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

  養(yǎng)顏湯3:綠豆百合羹

  材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí);

  2、然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;

  3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

  功效:美白、滋潤肌膚,排毒。

  養(yǎng)顏湯4:淮山銀耳雞腳湯

  材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿卜半個。

  步驟:

  1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進(jìn)冷水鍋中,加入姜片和幾滴白酒,煮開后撈出沖洗干凈血沫;

  2、雪耳泡發(fā)至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片;

  3、全部材料放進(jìn)湯鍋,大火煲至水開后,轉(zhuǎn)小火煲2個小時(shí);

  4、放鹽調(diào)味,就可以盛出來喝啦!

  養(yǎng)顏湯5:銀耳紅棗羹

  材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。

  做法:

  1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;

  2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。

  功效:此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

  養(yǎng)顏湯6:人參美容湯

  材料:人參,白術(shù),黃芪,陳皮,遠(yuǎn)志,桂心,當(dāng)歸,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。

  做法:

  將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。

  吃法:飯前服用,每日3次。

  功效:此湯能豐乳,增胖,并能治療毛發(fā)脫落,同時(shí)可使面色明亮潤滑,中醫(yī)認(rèn)為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。

  養(yǎng)顏湯7:五豆美容養(yǎng)顏湯

  材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)

  做法:

  1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。

  2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時(shí),待豆子開花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

  功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。

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