心臟內(nèi)火和火毒吃什么食物和排毒
心臟內(nèi)火和火毒吃什么食物和排毒
內(nèi)生火熱名曰內(nèi)火，為內(nèi)生五邪之一。內(nèi)火的產(chǎn)生，主要是由臟腑陰陽 氣血失調(diào)所致。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒降心火的食物，快來看看吧!
排毒降心火的食物
1.葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。
但注意葡萄性寒，體質(zhì)虛寒的病人不宜進(jìn)食過多。
2.大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
3.無花果
無花果含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
4.漿果
藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等。
具有強(qiáng)效抗氧化作用，能幫助肝臟保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的攻擊。
5.綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
6.甜菜
甜菜能有效滋補(bǔ)肝臟，幫助幫助排出毒素。
甜菜中的甜菜堿，對降低血壓、預(yù)防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處。
7.蘆筍
蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。
蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。
8.黃瓜
黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。
含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除。
9.胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
10.豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。
我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。
這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
內(nèi)火的治療方法
癥狀一：心火
往往有些人，在天氣變化時(shí)會出現(xiàn)心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數(shù)不平等癥狀，這就是所謂的“心火旺盛”。
對癥下藥：帶心蓮子吃心補(bǔ)心
現(xiàn)代藥物學(xué)研究證實(shí)，蓮子中的蛋白質(zhì)鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質(zhì)，幫助機(jī)體代謝，維持酸堿平衡，增強(qiáng)記憶的同時(shí)，還有“生精”之功效。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲，卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點(diǎn)是蓮心一定不能省。
癥狀二：肺火
秋季干燥，最大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，十人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。
對癥下藥：入秋白蘿卜勝似良藥
“蘿卜白菜保平安”這句俗語，在美食如云的大環(huán)境下，一直保持著自己的一席地位。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉最為相配。同屬性寒食物，搭配起來味道絕美。酸蘿卜老鴨湯，味道醇厚，想起來就要流口水。
癥狀三：胃火
夏天很多朋友喜歡大晚上跟三五好友吃個(gè)烤串，喝個(gè)啤酒，甚為愜意。到了秋季，胃口則開始清算。長期以往的飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，化熱生胃火。表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、口干口臭、牙齦腫痛、腹痛便秘等。
對癥下藥：綠豆護(hù)胃圣品
大家對綠豆的認(rèn)識往往都是消暑綠豆湯。其實(shí)綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。且綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質(zhì)不少具有抗氧化作用，可以抗衰老。光是綠豆皮中就含有21種無機(jī)元素。秋季以粥為補(bǔ)，如與小米共煮粥，則可提高營養(yǎng)價(jià)值。讓綠豆繼續(xù)進(jìn)行下去。
癥狀四：肝火
古人云“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當(dāng)今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。
對癥下藥：每天一杯熱牛奶
很多人認(rèn)為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實(shí)，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，還具有補(bǔ)益氣血，滋潤皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
癥狀五：腎火
腎火其實(shí)是虛火，常會給人火力壯的假象，其實(shí)內(nèi)在能量并不足。但這也是男性最尷尬的上火點(diǎn)了?？赡茉斐蛇z精，早泄。主要表現(xiàn)為手心腳心煩熱、潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、失眠健忘，脫發(fā)，腰膝酸軟等虛火的癥狀。
對癥下藥：豬腰做男人的法寶
男人最看重的內(nèi)臟就是腎了，就像女人看重自己的皮膚一樣。吃上就能看出來，女人吃豬蹄美容，男人吃豬腰固陽。豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。味甘咸、性平，入腎經(jīng);有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。豬腰子溫補(bǔ)祛火，用于炒、爆、炸、熗、拌，煲皆可，如“麻油腰花”、“豬腰煮酒”、“涮腰花”等。
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