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可以排毒養(yǎng)顏美白的食譜

時(shí)間: 保燕704 分享

可以排毒養(yǎng)顏美白的食譜

  很多女性朋友都不注意好好的保養(yǎng)自己,造成了臉色蠟黃,皮膚不好,卻又不知道該如何調(diào)理。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒養(yǎng)顏美白的食譜,希望對(duì)你有用!

  排毒養(yǎng)顏美白食譜

  1、栗子白菜煲

  美白功效:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。

  2、山藥?kù)邑i胰

  美白功效:健脾補(bǔ)肺,固腎益精,美白養(yǎng)顏。

  材料:生山藥60克,豬胰大的1條(或小的2條),食鹽少許。

  制作:先洗凈豬胰血污,切成片狀備用,生山藥洗凈,切成5厘米長(zhǎng)片狀。然后將二種湯料放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加水用中火煲湯,煲約1小時(shí),調(diào)味即可。

  3、去斑美白湯

  美白功效:促進(jìn)血液循環(huán)、去斑美白。

  用料:北沙參五錢、太子參五錢、百合三錢、蓮子一兩、淮山三錢、大棗三枚、瘦肉半斤

  做法:將所有材料洗凈后,與瘦肉同加入八碗水煲一小時(shí)即可。

  排毒養(yǎng)顏美白的方法

  第一招:杏仁咖啡蛋白面膜

  將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個(gè),將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。

  第二招:檸檬水加維他命C

  將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后?;旌暇S他命c(diǎn)服,能夠促進(jìn)腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。飲用飲品,不論是購(gòu)買的還是自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過(guò)涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。

  第三招:冬瓜淡斑美容液

  冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長(zhǎng)斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。冬瓜富含維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。

  第四招:祛斑按摩法

  1、用拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

  2、用兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。

  第五招:枸杞酒釀蛋

  煲枸杞酒釀蛋時(shí),先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。通過(guò)食物調(diào)理,也可以有效減 淡斑點(diǎn),甚至是去除斑點(diǎn),這些食品加在一同后,更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成份的吸取,女性食用后的表情更加潤(rùn)澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。

  排毒美白小竅門

  一:檸檬祛斑法

  檸檬中含有非常大量的維生素c,根據(jù)資料顯示,一百克的檸檬汁里面含有的維生素c高達(dá)50毫克!除此之外,它還蘊(yùn)含鈣磷鐵和b族維生素等等,這些都是能夠呵護(hù)肌膚的元素哦。

  方法:我們將三十克的檸檬研碎,然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克,接下來(lái)是將其混合均勻,并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調(diào)和,涂抹在有斑點(diǎn)的地方,每次三分鐘。堅(jiān)持使用一段時(shí)間能夠看到斑點(diǎn)逐漸變淡。不過(guò)需要提醒一點(diǎn),這個(gè)方法不適用于有皮膚過(guò)敏的朋友。

  二:茯苓蜂蜜面膜

  白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用,就能夠起到淡化色斑滋潤(rùn)肌膚的作用。

  方法:將適量的白茯苓研磨成細(xì)細(xì)的粉末狀,然后加入適量的蜂蜜調(diào)和均勻即可。每天晚上清潔完臉部后用此面膜敷臉,十五分鐘后沖洗干凈然后擦上保濕水即可。

  三:雞蛋米(白)醋溶液祛斑

  醋泡雞蛋是一個(gè)利用白醋祛斑的小偏方。內(nèi)服外敷,雙管齊下,讓斑點(diǎn)無(wú)處可藏。

  方法:(內(nèi)服)準(zhǔn)備新鮮雞蛋若干,優(yōu)質(zhì)的米醋一斤。將雞蛋洗干凈后,把它放進(jìn)一斤的醋里。封存一個(gè)月,讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液,兌入溫開水飲用。每天堅(jiān)持喝一杯,臉上斑點(diǎn)很快就會(huì)去無(wú)蹤咯。

  (外敷)將雞蛋浸泡在醋里,等蛋殼軟化后只取蛋清使用,將蛋清涂抹到有斑點(diǎn)的地方,等待十五分鐘洗干凈,每天使用一次,能夠逐漸淡化色斑。

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