吃什么有助于子宮排毒
吃什么有助于子宮排毒
子宮,是女人獨有的臟器,根據(jù)現(xiàn)代最新醫(yī)學研究成果,子宮是女人的第六臟器,即女人有六臟六腑,所以要注意保養(yǎng)好我們的子宮。下面學習啦小編給大家介紹有助于子宮排毒的食物,希望對你有用!
有助于子宮排毒的7種食物
1、薏仁:
其可促進體內血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,按個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
2、紅豆:
可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿??稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。
3、糙米:
糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
4、小米:
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。
5、綠豆:
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸等受到破壞而降低作用。
6、地瓜:
地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
7、燕麥:
其能滑腸通便,配合纖維促進腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄干,營養(yǎng)又能促進排便!
子宮肌瘤的癥狀
1)陰道出血:應該是子宮肌瘤最常見的癥狀。位于子宮外表面的漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血。肌壁間肌瘤較大時,可影響子宮收縮,或使子宮內膜面積增大而使月經過多或經期延長。位于宮腔內的粘膜下肌瘤,常常有不規(guī)則陰道出血、月經淋漓不盡等。當然,引起陰道出血的原因很多,需要提醒的是如果出現(xiàn)這一癥狀,不要自認為是近期太過勞累或者是鬧更年期而不去理會。
2)盆腔包塊:很多時候是在偶然的情況下(如洗澡或性生活)或婦科檢查時發(fā)現(xiàn)。當肌瘤過大或者患者偏瘦時,可在下腹部摸到較硬的實性包塊,尤其是早晨排尿前膀胱充盈時更容易摸到。有時候不一定能摸到瘤子,但會發(fā)現(xiàn)腰圍增大,有些中老年人會理所當然地認為是發(fā)福。在醫(yī)療條件差的偏遠農村、或者城市中某些諱疾忌醫(yī)的人,肌瘤可以長到很大才發(fā)現(xiàn)。而對于生育年齡期的婦女,如果發(fā)現(xiàn)盆腔包塊,最需要考慮的不是子宮肌瘤,而是首先要除外妊娠,這是教科書強調的。
3)壓迫癥狀:子宮肌瘤可以壓迫鄰近的器官而產生癥狀。同樣由于位置(生長部位)及大小的不同,產生的癥狀也有差異。肌瘤向前可壓迫膀胱,引起尿頻、尿急,甚至排不出尿(稱為尿潴留);如肌瘤生長在子宮后壁,可向后壓迫直腸引起腹瀉或便秘;發(fā)生在子宮兩側的闊韌帶中的肌瘤可壓迫輸尿管、髂內外靜脈和神經,從而發(fā)生輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛。
4)不育:位于子宮壁的小肌瘤或者漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但有的肌瘤會改變子宮腔形態(tài),或者阻礙受精卵的著床,或者長在子宮角處,壓迫了輸卵管進入子宮的開口而妨礙上行的精子進入輸卵管,均可造成不育。
5)腹痛:子宮肌瘤一般很少引起腹痛。如果肌瘤過大壓迫盆腔的神經,或肌瘤因急性缺血而發(fā)生紅色變性,或帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉時,都可引起劇烈腹痛。
6)白帶增多:多見于位于子宮腔的粘膜下肌瘤。當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時,其表面會潰瘍壞死,出現(xiàn)白帶增多,如果合并感染,可有膿性白帶。肌壁間肌瘤如果體積較大,可使宮腔面積增大,子宮內膜分泌增加而且盆腔充血,也可引起白帶增多。
7)循環(huán)系統(tǒng)癥狀:長期月經過多,可造成繼發(fā)性貧血,貧血嚴重者可有貧血性心臟病。
婦女如果出現(xiàn)上述癥狀,需要到醫(yī)院進一步檢查。對于有定期體檢的婦女,子宮肌瘤很容易被超聲檢查發(fā)現(xiàn),很多人都沒有癥狀。當出現(xiàn)上述癥狀時,通常是需要治療的信號了。