不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 喝什么茶對(duì)肝臟排毒好

喝什么茶對(duì)肝臟排毒好

時(shí)間: 保燕704 分享

喝什么茶對(duì)肝臟排毒好

  肝臟積累毒素,人體就會(huì)出現(xiàn)各種健康問(wèn)題,所以肝臟需要排毒,那么肝臟排毒喝什么茶?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹肝臟排毒茶,希望對(duì)你有用!

  肝臟排毒茶

  1、金銀花茶

  金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

  2、白菊花茶

  春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效,對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

  3、枸杞茶

  枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等作用,對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化,因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。

  4、黃芩茶

  黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然后用它來(lái)沖泡綠茶,5~10分鐘后即可飲用。具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮(zhèn)靜等功效,主治熱病煩躁,對(duì)肺炎、腎炎等病癥有一定益處。

  5、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

  菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開(kāi)水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

  女性排毒養(yǎng)顏方法

  一、不忍便

  首先要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。很多上班女性早晨上班起得早,到了公司之后又開(kāi)始忙碌,一直等到有空的時(shí)候才想起去上廁所,這是非常不好的習(xí)慣。

  食物進(jìn)入口腔,經(jīng)消化吸收后的殘?jiān)鼞?yīng)當(dāng)在8~12小時(shí)內(nèi)排出體外。如果糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),糞便中的毒素及水分就會(huì)被腸道重新吸收并隨著血液被運(yùn)輸?shù)狡渌M織器官。缺乏水分的大便也變得干硬而難以排出。

  二、按摩腹部通便

  外力按摩也可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)。揉腹就是通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)舒暢氣血,促使腸胃平滑肌蠕動(dòng)張力加強(qiáng),以增強(qiáng)消化排泄功能,利于通便排毒。

  三、多運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)量不足的人,腸道蠕動(dòng)也很遲緩,使糞便停滯不下。運(yùn)動(dòng)量大的人,腸道蠕動(dòng)快,糞便停滯的時(shí)間短,從而保障了腸道的暢通。

  四、大笑放松身心

  情緒心理的變化也會(huì)影響腸胃的活動(dòng)。人在受到驚嚇或緊張時(shí),腸子也會(huì)停止蠕動(dòng)。而人在大笑時(shí),一方面對(duì)腸道有按摩作用,能幫助消化,防止便秘,另一方面能緩解壓力和緊張的情緒,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保障腸道暢通。

  五、攝取充足的水分

  水也是軟化大便、保障腸道通暢的利器。我們每天至少要喝7~8杯水(以每杯300毫升論),過(guò)多就不合適了,以免給腎臟造成負(fù)擔(dān)。水溫最好在20℃~30℃。

  六、多吃粗糧類(lèi)和根類(lèi)蔬菜

  粗糧中富含的食物纖維是通便排毒的利器。另外,胡蘿卜等根類(lèi)蔬菜的食物纖維含量也很豐富,所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中應(yīng)注意增加粗糧和根類(lèi)蔬菜的攝入。

  排毒祛痘食物

  1.海帶

  海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高,因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì),從而起到排除毒素物質(zhì),阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

  2.黑木耳

  要想更好的排毒,在平時(shí)的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳,它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中,因此我國(guó)中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用,除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

  3.綠豆

  綠豆具有解百毒的功效,它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄,從而保證機(jī)體的正常代謝。無(wú)論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素,都可以通過(guò)食用綠豆或者是飲用綠豆湯來(lái)達(dá)到解毒的功效,在吃什么可以排毒祛痘的問(wèn)題上,綠豆是不錯(cuò)的選擇,因此經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人在平時(shí)不妨多吃綠豆。

  4.蘿卜

  蘿卜是我們?nèi)匀粘I钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜,雖然常見(jiàn),但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度,同時(shí)還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。

1209178