時(shí)下美女們都喜歡排毒，各式排毒方法層出不窮，最簡(jiǎn)單健康的美白排毒方法有木有？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制增白養(yǎng)顏茶配方，希望對(duì)你有用!

　　自制增白養(yǎng)顏茶

　　1、美白養(yǎng)顏玫瑰茶

　　配方：牡丹花、玫瑰花各少許。

　　制作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。

　　飲用方法：每日3次。

　　藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。

　　2、美白紅茶

　　藥茶配方：玫瑰花、紅茶適量。

　　制作方法：把以上2味放在杯中用開水沖泡后，即可飲用。

　　飲用方法：每日3次。

　　藥茶功效：有緩和情緒、養(yǎng)顏美容的功效，可以調(diào)血?dú)狻⒑臀葛B(yǎng)肝、美白祛斑。

　　3、菊花美白奶茶

　　藥茶配方：菊花、蜂蜜、咖啡伴侶適量。

　　制作方法：用開水泡好菊花茶，濾出菊花再加入蜂蜜和咖啡伴侶一起攪拌。

　　飲用方法：每日3次。

　　藥茶功效：鎮(zhèn)定安神、美容嫩膚、美白祛斑、益氣養(yǎng)胃。

　　自制養(yǎng)顏飲料

　　1.西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

　　2.檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　3.黑木耳紅棗水

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　4.牛奶核桃飲

　　牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。將核桃與芝麻磨碎后加入牛奶，在鍋中煮沸后加入適量白糖，每日飲用一次，每次一小碗?？梢匝a(bǔ)腎活血，使皮膚色斑減退。

　　5.雜錦水果汁

　　雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸薺100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各飲10ml，用開水兌。有清熱潤肺，美白祛斑的作用。

　　美白小竅門

　　1、在睡覺前，可以貼幾分鐘的黃瓜片，一個(gè)月下來，您的臉就會(huì)白嫩光滑。

　　2、睡前可以用化妝水浸透化妝棉，然后把化妝棉敷在臉上20分鐘，每周3次，那么您的皮膚就會(huì)有想不到的清透水亮。

　　3、每天起床后堅(jiān)持喝2大杯水，其中一杯加一些食鹽，就可以起到清理腸胃的作用。

　　4、出門前一定要擦防曬霜和隔離霜，并且回到家后要記得立即卸妝。

　　5、洗臉的時(shí)候，可以采取冷熱交替的洗法，這樣不僅僅可以讓肌膚保持干凈，還能讓毛細(xì)孔變小、變細(xì)。

　　6、每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸類的食品，這樣才能保持皮膚的清潔。

　　7、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，陽光中的紫外線特別強(qiáng)，所以我們?yōu)榱嗣腊椎男枰?，在擦防曬乳的時(shí)，還要打傘，戴太陽帽，即使是在陰天，要采取防曬的措施。

　　8、想要美白的人，可以經(jīng)常喝薏仁粉茶。且薏仁粉還葦有對(duì)身體減肥的效果。